親愛なる私と向き合うジャーナリングの旅

ご縁に感謝して

ブログにご訪問頂き

ありがとうございます😊

 

🍂秋のシギの森BOOKカフェ🍂

 

 

『秋の読書が止まりません♪〜１０月のBOOKカフェは２５日✨』 ご縁に感謝してブログにご訪問頂きありがとうございます😊 🍂ジャーナリングワークショップ🍂 『悩みを悩みのままで終わらせない♪《朝の小さな習慣》からの気づき✨…hama-sush-jp.pro

 

毎月開催しています♪

🌈中年期を生きる私とジャーナリング 

保育士試験で学んだ

エリクソンの「ライフサイクル」。

53歳の私は、まさに「中年期」にいます。

この時期には、

「このままでいいんだろうか」という停滞感と、
 

「次の世代を大切にしたい」という気持ち――
 

二つの思いがせめぎ合うのだそうです。

私自身も、まさにその中で揺れています。

そんな時

支えになってくれるのが ジャーナリング。
紙に心の声を書き出すだけで

🌿 モヤモヤが整理される

🌿 本当の気持ちに気づける

🌿 未来を前向きに描ける

不思議と心が整い

「私も大丈夫」と思えるのです。

いま目の前の子どもたちや、これからの世代に
少しでも希望を手渡していけるように――。

そのためにまず、自分の心を整えること。

50代の今だからこそ

「自分と向き合う10分」

が大切だと感じています。

🌈習慣にするからこそ、変わっていく

ジャーナリングは、

やってみると効果を感じやすいのですが、

一番大事なのは

「続けること＝習慣化」

 けれど…

一人ではなかなか続かない…

そんな声にお応えして、

定期的なジャーナリング会 を開いています。

・時間をとって安心して書ける

・仲間がいるから続けられる

・小さな変化を共有して励まし合える

この場所が

習慣づけのサポートになればうれしいです。

「今度こそ変わりたい」

「もう一度、自分の心と向き合ってみたい」

そう感じている方は、ぜひ一緒に

ジャーナリングを始めてみませんか？

未来への小さな一歩を

共に続けていきましょう✨