ご縁に感謝して…
ブログにご訪問頂き
ありがとうございます
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《シギの森BOOKカフェ》
最終回は９月２０日♪
９月５日（金）
わくわくジャーナリング会
開催できました😆
ありがとうございます♡
内観ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞは👇️
自分の中にある
どちらかというと
ネガティブな感情に
光を当てて、感情を吐き出して、癒して
本当はどうしたいかを見極めて
行動につなげるｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞです。
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わくわくｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ✨はね
やってみたいことを
書き出していきます。
自分の今のわくわくに
スポットライト
当てていきますよ〜♪
自分の気持ちに
素直になって書きます♡
わくわくリスト
書くだけでも、楽しくて♪ウキウキ♪
どんなこと書いてもOK♡
◎「ひとり旅に行きたい♪」
◎「今日は早く寝たい」
◎「お弁当作りたくな〜い」
◎「あの映画観に行きたい♪」
自分の小さな「わがまま」に
素直になりましょ✨
素直な気持ちを書き出すことで
ちょっとした希望や目標
見えてきます✨
すると
その希望をかなえていくために
動き出そうとするんです😊
🔷参加者さんご感想🔷
今日は2回目のわくわくジャーナリングに
通常のジャーナリングは、毎日コツコツと
一人書いています。
こちらは始めて１１ヶ月たち
目に見えて変化が出ています。
続けることは大事ですね。
わくわくジャーナリングに先月参加したあと
時間をつくって50個を書き出しました。
一ヶ月経って、実際にできたのは５個だけ
今回はシギちゃんのアドバイスもあり
すぐにできそうなことと
先月できなかったけど今月もやってみたいことが
１６個になりました。
また時間をつくって残りを書いていきます。
やりたいことリストをつくって
実行できると楽しいです。
たくさんできると自信になるので
楽しんで書いていこうと思います。
楽しい時間をつくっていただき
ありがとうございました✨
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こりんごさん✨
１１ヶ月間
内観ジャーナリングを
毎日コツコツと継続されてます
ご自分で
「目に見えて変化が出ています」
そう言えるって
素敵だな～✨
そんな
こりんごさんが
次のステージに
向かうための
わくわくジャーナリング✨
自信につながるって
きっと自分との約束を守ること
なのかもしれませんよね✨
私の今の悩みを
受け止めてくださった
こりんごさんの存在に
心から
ホッと一息つけた時間でした😊
心からのありがとうを
こりんごさんへ♡
おしゃべりと
内観ジャーナリングシェア会
〜シギとおしゃべりしてみませんか〜
🍇９月の開催予定日🍇
日時 9/8（月）9/15（月）9/22（月）
9/5（金） 9/12（金）9/19（金）
時間 20時30分〜（60分間）
前半はゆったり、おしゃべりタイム♪
後半は一緒にジャーナリングタイム！
場所 オンラインZoom開催
料金 ５００円
定員 各日１名様
☆紙とペンご用意お願いします♪
☆ご希望の日にち、ご相談しましょう♪
☆のべ６８名様にお伝えしてきました♪
公式LINEよりご連絡
お願いいたします！
