読書大好き♡
毎月一回、BOOKカフェ開催♪
ジャーナリング伝える活動しています♪
保育士、家事代行のダブルワーク！
働くことを
おもしろがる５３歳です♪
７月１６日（水）
初めての昼バージョン
内観ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞシェア会
初めて遊びに来てくださった
Yumikoさん✨
午後のひととき
Yumikoさんと、ゆったりとした時間を
過ごさせていただきました♡
心より
ありがとうございます
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《第２８回》 ◇内観ジャーナリングシェア会◇
内観ジャーナリングシェア会
👆️クリックしてみてね👆️
日々のモヤッやイラッは
どうしたって、出てくるけれど
その感情に引きづられなくなりました
自分の考え方のクセに気がつきます！
あなたのストレスの原因を突き止めましょう！
解決方法を見つけましょう！
ジャーナリングのことnoteにも書きました♪
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◇Yumikoさんご感想◇
シギさん
今日はありがとうございました
１時間がアッという間でした
シギさんの飾らない自然体な感じが
安心できました
初めてのジャーナリング
お題は全く予定外の学生時代のことに
なりましたが
これも長年わたしの心をチクチク
傷つけていた思い出だったので
このお題にしてよかったなあと思いました
もうどう転んでも過去は変えられないけど
捉え方は変えられるということに
氣がつきました
過去の辛い思い出と捉えていたことが
ほろ苦いけど、それも青春の1ページ
と捉え直すことが出来ました
そして、そのころの自分と今の自分は
もう違うということも明確になりました
ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞのお陰で
あまり人には言いたくないと思っていた
ネガティブな過去を
これからは笑い話に変えて
ネガティブなんてぶっ飛ばしていいって
ちゃんと清算できたように思います
柔らかい雰囲気で寄り添っていただいて
ありがとうございました
また色んなお題を引っ張り出して
自分の本当の氣持ちに
寄り添いたいと思います
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Yumikoさんが
「ちょっと聴いてもらってもいいですか」
と
過去のほろ苦い思い出を
話してくださる中で
「過去の私は、こうしたかったんだ！」
と気づかれて
そして
これからの自分は
こんなふうに在りたい✨
と
納得される姿をみて
良質なショートムービーを
観たあとのような
爽やかな気分になりました♡
〜あなたと私の〜
《ジャーナリングシェア会》
《金曜日の夜》 20時30分〜21時30分
◇７月 ４日（金） 終了しました！
◇７月１８日（金） 定員になりました♪
◇７月２５日 (金) 募集中です✨
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《月曜日の夜》 20時30分〜21時30分
◇７月 ７日（月） 終了しました！
◇７月１４日（月） 終了しました！
◇７月２８日（月） 募集中です✨
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《水曜日の昼》 13時30分〜14時30分
◇７月１６日（水） 終了しました！
◇７月２３日（水） 募集中です✨
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◇ペンと紙ご用意ください
◇のべ６１名様へお伝えしました
◇１回500円
◇日程ご相談にのります♪
◇ジャーナリングメニュー◇
☆内観ジャーナリング☆
モヤモヤ、イライラ
書き出して、癒やして
自分は、本当はどうしたいのか
どう在りたいのか
見つけていきましょ♡
☆わくわくジャーナリング☆
自分の「小さなわがまま」に
素直になって
書き出して
やりたいことを実行して
わくわくしましょ♡
✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️
あなたは
内観ジャーナリング派！
それとも
わくわくジャーナリング派♪
