読書大好き♡
毎月BOOKカフェ開催してます♪
ジャーナリングを広める活動してます！！
今日は満月ですね～
本日
内観ジャーナリングシェア会
予定していましたが
お申し込みがなかったので…
私のお伝えしている
内観ジャーナリングの
第２ステップ〜✨お伝えしますね
内観ジャーナリングは
第1ステップ
第2ステップ
第3ステップ
第4ステップ
と段階を踏んで
書き出していくんです！
第1ステップはこちら👇️
第1ステップで
吐き出しが書き終わったら〜
次はですね～
はい、とことん自分を
癒やしてくださいね♡
『いいんだよ〜』
『わかる、わかる〜』
『本当によくやってるね〜』
『OK、OK✨』
私は、内観ジャーナリングの
第２ステップ
自分をとことん癒やしてあげるが
大得意です（笑）
第1ステップで吐き出した
どんな罵詈雑言でさえも
全肯定よ！
人のことなんて気にしなくてもいいのです
紙の世界の中では自由！
自分の中にある『わかってよ〜』
自分で受け止めて、抱きしめてあげる♡
自分の中に答えは必ずありますから
今朝、内観ジャーナリングした時の
私のお題は
『P先生の、言い方にイラっとする』件
第1ステップで
頭で考えてること！心で感じたこと！
悪態もたくさんついて（笑）
書き出して〜
第２ステップで
そんな自分をまるごと
認めてあげました〜✨✨✨
そして
第３ステップ〜第4ステップと
段階を踏んで、書いていくうちに
最後には
『P先生の言ってることは大切なことやんね
子どもたちの命を預かる私たちは
もっと、集中して保育していかなきゃよね✨
大切なのは言い方ではなくて
何を伝えてくれてるのかを受け止めること』
に着地しましたことよ〜
ホ〜ホッホッホッ😆
誰かに愚痴を吐き出すのは嫌だし
誰かに話を聞いてもらうのも
気が引けてしまう私にとって
内観ジャーナリングは最適解なのです✨
自分で考えて
自分で感じて
自分で気づいて
自分で軌道修正
その積み重ねができると
自信がついてきます♪
それこそ
自己肯定感✨UPなのです💛
《あなたと私の》
🌼内観ジャーナリング
７月のシェア会🌼
【２０時３０分〜２１時３０分 】
《金曜日の夜 開催中》
◇７月 ４日（金） 終了しました！
◇７月１８日（金） 定員になりました♪
◇７月２５日 (金) 募集中です✨
✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️
【２０時３０分〜２１時３０分 】
《月曜日の夜 開催中》
◇７月 ７日（月） 終了しました！
◇７月１４日（月） 定員になりました♪
◇７月２８日（月） 募集中です✨
✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️
【１３時３０分〜１４時３０分 】
《水曜日の昼 開催中》
◇７月１６日（水） 定員になりました♪
◇７月２３日（水） 募集中です✨
✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️
◇定員→１名様
◇ペンと紙ご用意ください
◇のべ５９名様へお伝えしました
◇１回500円
◇日程ご相談にのります
