昨日から不食導入として

少しづつ食を細めています。

人は何を食べるべきなのか？

何をどんな風に食べたら

健やかで

幸福感があるのか？

そんな

健康&ハッピー

オタクの

自分の活動

探究心が

とまらない

ムフフ

先日の40日の不食後

回復食を丁寧に

やらなかったせいか

色んな中毒に

苛まれて

10日間

これ今度

書きます。。

欲まみれな日々だった

やっと

中毒的に欲しいものも

新月をキッカケに

なくなったので

再び

不食トライ💫

今回は

瞑想をすること

積極的に栄養価が

高い

液体を飲んでみること

を以前とは変えて

やってみようと思います

なんか

暑いし

欲にまみれていた時に

食べたもので

汗が粘着性あるし

水キムチが

菌と糖分が

良い塩梅な

感覚がして

汗も

サラリっとでて

流れていきそうで

ピン♫

と来たから

にんにく臭いのが

少しきになるけど

やっちゃう

今回は

旦那さんの亡き奥様の忘れ形見の

ジューサーを使用して

簡単に作ってみます〜

ありがたし

忘れ形見✨

レシピ

☆を全部ジューサーへ

☆果物(今回はお家にあったアマナツ)150g

☆カットトマト缶 100g

☆人参 50g

☆玉ねぎ 100g

☆大根 150g

☆キャベツ 150g

☆にんにく 1カケ

☆生姜 10g

☆リンゴ 200g

☆水 500cc

鍋に

米粉 10g

水 100cc

弱火で煮溶かし

鍋が熱くなくなったら

☆のジューサー済みのものと

火を通した米粉と合わせて

一晩置いてみま〜す

明日が楽しみ♫