こんにちは

 

ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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 「コロナを恐れず暮らすカラダ意識改革講座」 / 「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」

今週は毎日個別相談ざんまいで

講座の準備も忙しくて　

ご飯を作る時間も惜しくって

最近気に入っているお店の

デリバリーメニューに

ほんと助けられてます。　

私は講座で

健康的な食とか伝えているので

「いつも食事は手作りですよね？

外食とかするんですか？」

みたいに思われるかもしれないけど

○○はダメ、△△は×

とか思ってるものは

ひとっつもなくて

外食も大好きだし　

デリバリーなんて

ネットでポチッとするだけで

買いに行く時間さえ削減してくれて

もうほんっとに神だと思ってます。　

トムヤムクンスープ

ママたちのお悩みを聞いていると

できるだけお総菜には頼りたくないとか

なにかを買ってきて済ますことに

罪悪感があるっていう方も

けっこう多いんですが

私は、そういうことに

罪悪感は一切ないです。

私も時間が節約できて助かるし、

新たな料理のアイディアの勉強にもなる。

美味しくて子どもも喜ぶし、　

お店の人も売り上げになって喜ぶし、

いいことしかない。　

ココナッツミルクカレースープ

○○はダメ、△△じゃないとダメ

みたいな価値観を

握りしめていればいるほど

いろんなことがしんどくなりますよね。　

○○でなければいけない、

なんてことは、ひとつもない。

なんだってOKなんだよ。　

自分が辛くなる価値観なんか

全部手放していけばいいんだよ。　

手作り料理するだけが

ママの役割じゃないし、

家族への愛じゃない。

私はそう思っているし

そんなことも受講者様にも

お伝えしている講座です。　

ここのパクチーサラダが美味しくて

何度か頼んでいたら

7歳息子がパクチー好きになりました

さすがに子どもにパクチーは無理だろ

と思ってたけど、

私が食べたいから頼んだら

すごい新発見！！　

子どもはパクチーなんか食べれない、

これさえも偏見、思い込み

だったんですよね。

単なる偏見、思い込みによって

価値観が狭まって苦しくなってることって

とっても多い。

そんな価値観、手放して行く方が

心から心地よく、暮らせるようになります。

ご飯だってさ、

子どもが食べるかどうかなんて

いちいち構ってられんがな

(そんなこと気にしてたら

何作ったらいいか迷うのも当然)

ママが食べたいものを作って食べてる方が

子どもの食の経験値が上がるし

味覚の幅も広がるんです

たくさんの受者様とご家族様が
 

✅受講半年で夫の健康診断が

ほとんどA判定に！

✅子どもの頭痛、腹痛が治り

   勉強に集中でき成績アップ

✅子どもが風邪をひかず

   病院通いをやめられた！

✅肌トラブルがなくなり、

    お肌がきれいに
 

など体調の変化を感じてくださったり

多くのママたちが

✅フルタイムでも毎朝

    自分時間が持てる

✅朝に家事を終えて

    昼間はフリータイムに

✅寝起きが良すぎて

    時間の使い方が楽々

✅帰宅後２時間半で

   家事が終わり家族団欒

✅帰宅後１０～１５分で

   バランスご飯が出せる

など、時間と心のゆとりを手にいれ

自分らしい人生を歩み始めている

食×心×時間術講座。

あす金曜日23:59で

募集を締め切りますね。

ご興味ある方は

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「連続講座」とメッセージください。

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