みなさん、こんにちは

 

料理が苦手で忙しいママも１５分で子どもが喜ぶ健康ご飯！

 

食×心×時間の見直しで

イライラママの毎日を笑顔に変える

料理教室omusubi（おむすび）

伊藤真奈美です。

 

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今日は私が

小学１年生の息子と会話をするときに

意識していることをシェアします。

これをやるだけで

子どもは賢くなり、

自信がつきなり、

ますます意欲が伸びますよ

あたちは今お花が好きなの

多くのママたちは

子どもに何かを教えよう

親が教えなければいけないと

思われていると思います。

それは

こどものためを思ってこそ。

その気持ちすごくわかります。

でも私は、あることを知ってから

意識して極力それをやめているんです。

それは、

人の認知の５段階

というもの。

認知のレベルには

この５段階があるんですって。

①I don't know(知らない)

②I know(知っている)

③I understand(理解している)

④I do(実践する)

⑤I share(共有する)

⑤に近づくほど知識は定着します。

③までは知識をインプットしただけ。

④からは知識をアウトプットすること。

そのアウトプットが大事！

何か話を聞いて、そのときは

なるほど！とわかったつもりでも

いざそれを自分の言葉で説明しようとしたら

あれ、なんだっけ？ってことは

よくありますよね

それは

インプットとアウトプットでは

使う脳の分野が違うからだそうです。

(脳科学の茂木健一郎先生のお話)

アウトプットすることによって

脳の、より広い分野を使うことになり、

さらに知識は定着するんですって。

なので私は

息子に何かを教えようとせず

息子に「教えて」と言います。

今日は学校で何をやってきたの？

ママにも教えて。

と。

妹にもアウトプットするにぃに

それで息子が話してくれたら

「へー！そうなんだ！それでそれで？」

とか、質問したりとか、

興味を持って聞きます。

そうすると息子は

嬉しそうにどんどん話してくれます

たまに息子が乗り気じゃなくて

話さない日もあるし、

私も忙しくて毎日はやれないですけど。

それはそれであり

毎日やらなきゃという日課にしたら

お互い苦しいですしね

アウトプットを楽しむことが大事だと

私は思います

最近息子は天体に興味を持つようになって

図鑑についてきたドラえもんのDVDを

繰り返し見てるんですが

小学館の図鑑 NEO 宇宙 DVD付き[新版] 楽天で購入 これです、これ！！ ドラえもんなので アニメ見てるようにとっつきやすくお気に入りの様子

それで知ったことを

私にアウトプットしてきます。

「ママ、地球からは

月の裏側は見えないんだって～」

とか

そういうときにママがつい

「そうだよ、それはね、、、」

と逆に子どもに

もっと教えてあげようとしちゃいがち

でも、そこで踏みとどまって

知ってることでも知らないふりで

「教えて教えて」と言えばいいだけ

子どもにアウトプットさせる方が

より賢くなるし、

ママが知らないことを教えてあげた！

ということで自信がついて

自己肯定感の高い子になります。

よかったらお試しくださいね。

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