朝食には卵かウインナー、夕食には肉か魚が必須と思っているママ必見!本当に家族を守れる時短献立とは | レシピ要らず・作りおき不要!たった15分で美味しい!健康!ゆとりが叶う!褒められご飯

レシピ要らず・作りおき不要!たった15分で美味しい!健康!ゆとりが叶う!褒められご飯

手順が超シンプル
だからレシピ不要!
偏食っ子もモリモリ!
15分ご飯から
家族の笑顔、健康、時間のゆとり、
家庭円満、全て叶います。

みなさん、こんにちはニコニコ

 

料理が苦手で忙しいママも

15分で子どもが喜ぶ健康ご飯!

 

食×思考×時間の見直しで人生を劇的に変える料理教室

 

伊藤真奈美です。


 

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【4歳~小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
無料!オンライン個別相談  /  時短レシピ配信 
すべてのママを元気にしたい!エネルギーアッププログラム     



  

「毎日、朝ごはんには卵かウインナー、

夕食には肉か魚の一品が必要」

「家族のために

栄養バランスのとれた献立を作らないと」

と思っていらっしゃるママ、

とっても多いんですが、、、

 


ちょっと待ってください! 

 

 

その献立でご家族は元気に過ごせていますか? 

 

 

もしかしたらその献立が

花粉症やアトピーや喘息や便秘などの不調や

朝疲れがとれない、起きられない、の

原因になっているかもしれませんよ。

 

 


食べ物って、食べたらそのまま

栄養になるわけじゃありません。

 

 

食べたものは、しっかり消化吸収されて初めて

体をつくる材料として使われます。 

 

 

その献立は消化に重すぎていませんか? 

きちんと消化吸収して、毎日出せていますか? 

 


献立をつくる際に気にしないといけないのは

本当は栄養バランスではないんです。 

 

 

栄養バランスのいい献立という呪縛にとらわれて

毎日のご飯作りが苦しくなっているママに、 

 

 

もっとシンプルで、料理が時短できて、

家族が今より健康に元気になる、

献立のコツをプレゼントします。 

 

 

LINE@お友達400人達成感謝のプレゼント

「栄養バランスに悩む毎日はもう卒業!

シンプル×時短×健康的な献立のコツ」は


 

明日10日(月)の20:30に

LINE@のお友達限定でお送りします! 

 

 

今回もいつものように

A4で17ページにもわたる

有料級のプレゼントになりました! 

 

 


☑️家族のために本当に健康的なごはんを作りたい

☑️毎日の献立を考えるのが苦痛

☑️溢れ変える食の情報に惑わされてすっかり迷子

 

なママさん、絶対お受け取りください!! 

 

 

プレゼントはLINE@のお友達限定です。

配信前にぜひLINE@にご登録くださいね。 

 



 

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✅料理が苦手、毎日の食事作りが苦痛

​✅食の情報に振り回され、何を食べさせたらいいかわからない

✅子どもが小さいので、家事が進まない

✅頑張って作っても子どもが食べてくれなくてイライラ

✅子どもが偏食、小食、お菓子ばかり食べたがる

✅子どもに落ち着きがない、元気がない

 

✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする

✅子どもがすぐ病気をし、病院通いが多い

✅便秘、花粉症、アトピー、喘息、鼻炎、湿疹の症状がある

✅疲れるとお菓子を食べてしまい、体調が悪い

✅イライラしやすく、子どもや夫に怒鳴ってしまう

✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある

✅よく寝ているのに眠い、朝起きられない、疲れやすい

 

✅朝はいつもバタバタで子どもについ怒ってしまう


✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる​

 

✅〇〇なのは夫のせい、子どものせいと思っている

 

✅子育て中は自分の時間がないのは仕方ないと諦めている

 

 

 

 

これらのお悩み

食×心×時間の見直しで

すべて解決できます!

 

 

どんな食事をすれば

体が健康になり、心が穏やかになるのか、

 

 

毎日時間と心にゆとりがあって

家族と笑って過ごせるママになれるのか、

 

 

どんな考え方を手に入れれば

子どもや夫へのイライラや不満が

感謝や愛に変わっていくのか、

 

 

オンライン無料個別相談

でお伝えしています。

 

 

 

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ズームというソフトを使います。

 

(こちらからお送りするURLをクリックするだけで

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