みなさん、こんにちは![]()
料理が苦手で忙しいママも
15分で子どもが喜ぶ健康ご飯!
食×思考×時間の見直しで人生を劇的に変える料理教室
伊藤真奈美です。
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【4歳~小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
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すべてのママを元気にしたい!エネルギーアッププログラム
「毎日、朝ごはんには卵かウインナー、
夕食には肉か魚の一品が必要」
「家族のために
栄養バランスのとれた献立を作らないと」
と思っていらっしゃるママ、
とっても多いんですが、、、
ちょっと待ってください!
その献立でご家族は元気に過ごせていますか?
もしかしたらその献立が
花粉症やアトピーや喘息や便秘などの不調や
朝疲れがとれない、起きられない、の
原因になっているかもしれませんよ。
食べ物って、食べたらそのまま
栄養になるわけじゃありません。
食べたものは、しっかり消化吸収されて初めて
体をつくる材料として使われます。
その献立は消化に重すぎていませんか?
きちんと消化吸収して、毎日出せていますか?
献立をつくる際に気にしないといけないのは
本当は栄養バランスではないんです。
栄養バランスのいい献立という呪縛にとらわれて
毎日のご飯作りが苦しくなっているママに、
もっとシンプルで、料理が時短できて、
家族が今より健康に元気になる、
献立のコツをプレゼントします。
LINE@お友達400人達成感謝のプレゼント
「栄養バランスに悩む毎日はもう卒業!
シンプル×時短×健康的な献立のコツ」は
明日10日(月)の20:30に
LINE@のお友達限定でお送りします!
今回もいつものように
A4で17ページにもわたる
有料級のプレゼントになりました!
☑️家族のために本当に健康的なごはんを作りたい
☑️毎日の献立を考えるのが苦痛
☑️溢れ変える食の情報に惑わされてすっかり迷子
なママさん、絶対お受け取りください!!
プレゼントはLINE@のお友達限定です。
配信前にぜひLINE@にご登録くださいね。
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または@hvl0494zで検索ください。
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こんなお悩みありませんか?
✅料理が苦手、毎日の食事作りが苦痛
✅食の情報に振り回され、何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもが小さいので、家事が進まない
✅頑張って作っても子どもが食べてくれなくてイライラ
✅子どもが偏食、小食、お菓子ばかり食べたがる
✅子どもに落ち着きがない、元気がない
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐ病気をし、病院通いが多い
✅便秘、花粉症、アトピー、喘息、鼻炎、湿疹の症状がある
✅疲れるとお菓子を食べてしまい、体調が悪い
✅イライラしやすく、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅よく寝ているのに眠い、朝起きられない、疲れやすい
✅朝はいつもバタバタで子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
✅〇〇なのは夫のせい、子どものせいと思っている
✅子育て中は自分の時間がないのは仕方ないと諦めている
これらのお悩み
食×心×時間の見直しで
すべて解決できます!
どんな食事をすれば
体が健康になり、心が穏やかになるのか、
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせるママになれるのか、
どんな考え方を手に入れれば
子どもや夫へのイライラや不満が
感謝や愛に変わっていくのか、
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