みなさん、こんにちは
料理が苦手で忙しいママも
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食×思考×時間の見直しで人生を劇的に変える料理教室
伊藤真奈美です。
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こんなご質問をいただいたので
お役に立てばと思い、ブログにも
ご紹介させていただきます。
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まなみさん、おはようございます！
子供が風邪引いて、咳と鼻水が出るときは
どうやって治していらっしゃいますか？
すぐ、薬飲ませなきゃ！
と思ってしまいます。
肺炎になったらどうしよう！とか、
お友達にうつしたら嫌だから、
早く止めさせなきゃ！とか思ってしまって、
すぐ小児科に行く癖が付いてしまっていて…
私はこんな風にお返事を
させていただきました。
咳と鼻水くらいなら、私は特に何もしません。
出す必要があるから出ているだけなので
出した方がいいですよ。
咳も鼻水も
体の掃除をしてくれているだけです。
出るものは止めないでください。
咳も鼻水も、他の出るものも、
ぜんぶ排泄なので
ウンチしたいのに、
ウンチしちゃダメって止めてるのと同じです。
出さなきゃ体が汚れるだけです。
いらないものを出せる強い体だねと、
お子さんに教えてあげてください。
安心しますよ。
鼻水が出たらよく噛む、
痰が出たら出すのも大事です。
咳がひどいときは
蓮根のすりおろし汁を葛湯に入れて
飲ませてください。
ここまで。
あとは、休めるなら
ゆっくり休ませてあげることですね。
寝ている時がいちばん免疫力が上がるので
治りが早くなります。
お熱があるときとか、具合悪いとき、
子どもって、ひたすら寝ますよね。
あれも、寝ることで免疫力を上げて
菌やウイルスと戦おうとしてるからです。
薬を飲んだら、一時的には
咳や鼻水が軽くなるのかもしれませんが
(私は薬で咳や鼻水が軽くなったという
経験したことがないので、わかりませんが)
出すはずだった老廃物が
出しきれずに残ったら、
また出そうとして何らかの症状を出すし、
それでも薬か何かで抑えようとしたら、
だんだん症状が体の深いところへ、
深いところへと、
潜んでいくんだそうです。
目に見える表面(皮膚や鼻や喉など)から
症状を出して
体の奥に病気が進行しないように
守ってくれる体って、
自然治癒力の高い、素晴らしい体なんです。
出るものは止めない。
自然の力に逆らわずに、
そういうときは、
出す必要があるんだと思って、
ゆっくり体を休めてきれいにしてください。
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