休む練習してますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も神社に行ってきました。　

 

 

夜中の雨が葉っぱをキラキラ輝かせてとても気持ちが良い朝です。ありがたや～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタクシ最近めっきりとガマンが苦手になっておりますが

 

 

少し前まで我慢が大得意でした。

 

 

 

 

どのくらい我慢が得意だったかと申しますと

 

 

 

例えば出産のときでした。

 

 

看護師さんから

 

 

「陣痛の痛みが我慢できなくなったら呼んでくださいね。」

 

 

と言われました。

 

 

陣痛はある程度痛みがないと産む力に繋がらないから、「本当に痛くなってから呼んでくださいね、」と

 

 

 

で、だんだん痛みが強くなってきたんですが

 

 

「きっと、もう少し我慢しないと駄目なんだ・・・・」

 

 

とひたすら我慢していると・・・

 

 

様子を見に来た看護師さんから

 

 

 

 

「あら・・こんなに我慢しなくて良かったんですよ・・・」

 

 

 

 

とあきれられてしまったエピソードがあるくらい。

 

 

 

それくらい我慢するのが得意でした（笑）

 

 

 

それもこれも子どもの時から

 

 

我慢しろ

 

 

弱音は吐くな

 

 

お姉ちゃんなんだから我慢するのが当たり前

 

 

 

みたいな親や周りからの呪縛が染みついていてなかなか祓えなかったんですが。親は親で必死だったんですよね。仕方ねえ×2（笑）

 

 

 

辛くても

 

 

キツクテモ

 

 

苦しくても

 

 

ひたすら誰にも言えずに我慢していました。

 

 

 

そうすることが当たり前なんだと思ってました。

 

 

 

でもね、どんなに我慢つよくても身体は正直ですから必ず限界が来ます。

 

 

 

私の場合は毎回、突然の高熱で強制終了がかかっていました。

 

 

数年に一度のサイクルで、突然に、本当に何の前触れもなく高熱が出てました（笑）

 

 

 

夕方くらいに「何となく寒気がするな・・・」

 

 

って思ってるとその日の夜にかけて急激に熱が上がり始める。

 

 

いっきに40度近い高熱がでて全く動けなくなるパターン。

 

 

それから二日間くらい死んだように眠り続けて、3日目に嘘みたいにケロっと元気になる。

 

 

これを長い間繰り返していました。

 

 

 

で、我満をやめるようになってから、この「強制終了」はピタッとでなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もそうだったけど、我慢が当たり前の時って我慢していることすら気付いていないんです。

 

 

 

何回も何回も強制終了がかかっても気が付かない。

 

 

 

自分だけでなく子供に強制終了かかるパターンもありますよね。

 

 

 

なので、ストップのサインが来てるな・・・

 

 

 

と感じたら意識して休むこと。

 

 

 

・・・なんですが、休むことすら慣れていないときはまずは休む練習から始めましょう。

 

 

 

休む練習大事ですよ

 

 

 

では

 

 

 

 

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