ねむれないときに気をつけてほしいこと

 

 

 

 

 

 

 

会社を辞めてからめっちゃ寝ています（笑）

 

 

 

 

あなたはよく眠れていますか？

 

 

 

 

うつになった友人がいるんですがね←今は良くなってます。

 

 

 

 

「うつになる前って眠れなくなるんだよ」

 

 

 

 

って話してました。

 

 

 

 

「いまのせいかつのストレスの度合い＝睡眠の質」で知ることもできますやね。

 

 

 

 

で、こんな話をしていたら別の知り合いが

 

 

 

 

「まいにち仕事に主人の介護に本当に忙しくて5秒で寝落ちしてます」

 

 

 

っていったら、まわりから一斉に

 

 

 

「それ・・気絶してるんじゃない？？」って突っ込まれてましたが（笑）

 

 

 

それくらい眠りって大事ですよね。

 

 

 

 

よく眠れないと

 

 

 

ムダにイライラしたり

 

 

 

からだ重いし

 

 

 

お肌あれるし

 

 

 

なにより健康的にもよくないですよね。

 

 

 

ストレスをためないことはモチロン大事なんですが

 

 

 

片づけ心理学では寝室で、気を付けてほしいこともお伝えしてます。

 

 

 

ヒトツは、あたまは北向きが良いってこと。

 

 

 

 

「えっ！？それってキタマクラじゃないの？縁起悪いじゃん」

 

 

 

 

いえいえ、キタマクラッテ縁起悪くないんですよ。

 

 

 

寝るときのあたまのむきは北が良いんですよ。

 

 

 

なんでかっていうと

頭寒足熱ともいうように頭は冷やした方が良いと言うはなしを聞いたことがあるかと思いますが、北向きに眠ることで頭が冷やされてよく眠れるし冷静な判断力も上がるのでキタマクラがおすすめなんですよ。

そもそも北枕が縁起が悪いのも、死んだ人がキタマクラで寝かされるからですけど、昔は冷房もなかった時代に少しでも腐敗を抑えるために北向きに寝せてたらしいですしね。たぶん（笑）

 

 

 

ついでに

 

 

 

寝室に沢山のぬいぐるみを置くのはおすすめしません

 

 

 

 

鏡もあったら伏せときましょう。

 

 

 

寝室から眠りの質を上げるプチ情報でした。

 

 

 

では

 

 

 

 

 

日々の暮らしと心が楽になるお「へやと心のかたづけ心理学」はこちら

 

 

 

 

 

持つとふしぎとラッキーが続く「お守りイラスト」はこちらです