ティッシュを噛むだけで足が速くなるという情報が！
 

教えてくださったのは東京歯科大学教授の石上恵一先生
 

「人は噛めば噛むほど運動能力が高まる可能性があります！」
 

何かを噛んだ時の圧力は情報として最も太い神経である三叉神経節（さんしゃしんけいせつ）を通って脳に伝わります。
 

このとき、歯と歯の接触する面積が増えれば増えるほどパワーとして情報が流れるようになるそう。

なので、普通に噛むよりも


間にティッシュを入れてしまえば接触面積が増える！
 

情報量が多いほど全身を動かす骨格筋の活動を高めることに！


これをスプリント効果というそうです。


ほんとに！？

というわけで検証実験！
 
小学生１０人に協力してもらい

その時のタイムはこちら
 

その後全員に一枚ずつティッシュを配り、

それを折り畳んで


二つにちぎったものを
 

両奥歯で噛み締めてもらいます。


ポイントは走る前から噛み続けておくこと。

そうすることで脳への情報量を増やし続けます。

そして、そのままずーっと噛んだ状態のまま走る！

すると、

「いつもより速く走れた気がした。」


「なにか妙に力が足に入るみたいな」


実際タイムは良くなっていました！
 

なんと１０人中８人は前回より好タイムを計測！


ティッシュを噛むと速くなるというのはホントだった！

なお、足が速くなる以外にも体の柔軟性が増すなど身体能力全体がパワーアップするそうです。

実はこの理論、

アスリート達は既に実践していて、

あの人も、


この人も

試合中マウスピースを噛み締めるという方法で取り入れているそうです。



私の場合、

ティッシュじゃないですけど

今日はだるくて走るのが遅いなぁと感じたときはわざと悔しかったこと（→例えばこんなこと ）を思い出します。

思わず歯をギュッと噛み締めたくなるようなものを。

そうすると一時的にですけど確かに力が湧いてきて走るスピードが上がるということは前々から気づいていました。
（関連記事→悔しいことを思い出して　こんちくしょうダイエット！ ）

今回番組を見て

それはスプリント効果だったのか！と納得、

ちょっとためしにティッシュを噛み締めながらジョギングに行ってみようかと思いましたw
（今まで何度やっても皇居一周５キロを２０分切って走るというのができなかったので（最高で２１分くらい）、もしかしたらできるんじゃないかという気がしてきました！