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レシピは
野菜巻きしゃぶしゃぶ
＼2ステップで簡単！／
①お肉で野菜を巻いて
②レンジでチン♪
火を使わないから
暑くてやる気の出ない日に
ピッタリ‼︎
野菜は冷蔵庫にある物や
お好きな物でOK！
加熱時間にタレを作るけど
市販のドレッシングやポン酢などでも◎
た〜っぷりお野菜も食べれて
少ないお肉もしっかりカサ増し
しかも
さっぱり旨い‼︎
おつまみにも♡
レンジで簡単‼︎さっぱり♪ヘルシー
野菜巻きしゃぶしゃぶ
【材料】2人分
＊豚しゃぶしゃぶ用 250g
＊豆苗 1袋
＊レタス 5〜6枚
＊こしょう 少々 ＊酒 大さじ1
【タレ】
＊青ネギ(小口切り) 3本
＊にんにく・生姜(チューブ)2〜3cm
＊しょう油 大さじ2
＊砂糖・酢・ごま油 各小さじ2
＊豆板醤 小さじ1/2
＊蒸し汁 大さじ1〜2
point‼︎
＊豆板醤の代わりにラー油でもOK！
＊巻く野菜は他の物でもOK！
(もやし・キャベツ・青ネギ・えのきなど)
加熱するとカサが減るのでたっぷりめに巻いて
＊タレは市販のドレッシングやポン酢などでも
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
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召し上がれ♡
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