糖質オフっ‼︎
こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
関東直撃かな？と
思った台風…
どうやら少しそれたらしく
雨もすでに止んで
晴れ間も
これから進路にあたっている
地域のみなさま
お気をつけてくださいね
レシピは
大根チーズもち
片栗粉を使わず
オオバコを使用しているので
糖質もカロリーもかなりオフ‼︎
(オオバコは8gで0.7kcal)
オオバコについてはこちらに書いてます⬇︎
材料3つだけ！
超簡単‼︎
焼く時に
少しだけコツがいるけど
モッチモチ♪でウマい♡
食物繊維もたっぷりで
ダイエット中でも安心して
食べられるレシピです♪
『コロナ太りが気になる…』
って方にもオススメ‼︎
材料3つ‼︎糖質・カロリーオフ！
オオバコ大根チーズもち
【材料】5〜6cm10個分
＊大根 300g
＊オオバコ 5g
＊シュレッドチーズ 30gくらい
point‼︎
＊焼くと熱で柔らかくなります。裏返す時は
焼き目を中心に集めるようにして勢いをつけて
返してください。形が崩れても柔らかいので
ヘラなどで整えられます。
＊焼く時は小さめに間隔をあけてくっつかないように
＊醤油の他、海苔を巻いたり、生地に鶏ガラスープの素、塩などで味付けしても
【作り方】動画レシピ
このままご覧いただけます
オススメ‼︎オオバコレシピ
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