第2弾 17日目
■日付■ 9月20日(水)
■ 回数 ■ 1370回
■ 体重 ■ 68.0kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 レーズンパン
・昼食🍴 白米65g、チキンのバジルオイル焼き(nosh)、野菜しゃきしゃき味噌汁(アマノフーズ)、れんこんと人参の豚肉入りきんぴら(昨日の残り物)、早生みかん(小)
・間食🍴 バタートースト1/2枚、メープルシロップバター塗りトースト1/2枚
・夕食🍴 オムライス(総重量110g)、スパゲッティツナサラダ(100g)、キャベツとベーコンのコンソメスープ、キウイフルーツ1/2個
夕食作りに…というかメニューが決まらず時間が押せ押せになってたところに、
娘からのリクエストが入り、
オムライスに。。
子どもリクエストのお料理はカロリーが高いから、早めにメニュー決めて早めに着手せねばなのに、メニュー決めるのが本当に、苦痛。。。
まぁ、でも、
手作りでの、洋食らしい洋食は久しぶりのような気がしたし、
何よりオムライスと決まればサクサク作れるし…
てゆうても、サラダは本当は、人参サラダとか、コールスローとかにした方が良かったけど、
作り始めるまでにウダウダし過ぎて時間無さすぎて、考えなくても作れるメニュー＝ハイカロリーカロリー献立となった
でも、量を我慢して、、、何とか凌いだ…つもり……。。。