第2弾 15日目
■日付■ 9月18日(月)
■ 回数 ■ 1423回
■ 体重 ■ 68.2kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 鮭おにぎり1個、チーズクリームパン1/2個、餡パン1/2個
・昼食🍴 野菜モスバーガー、チキンナゲット2個、フライドポテト13本、オレンジジュース、焼肉ライスバーガー2/3個
・夕食🍴 回転寿司(茶碗蒸し、まぐろ2貫、鯵4貫、エビ2貫、アボガドシュリンプ2貫、いか3貫、ねぎとろ軍艦2貫)
食生活最悪😞⤵️⤵️
でも、三連休と少年野球応援祭り、
仕方ない❗と言いたい。
ストイックマザーならないだろうけど。
私は不器用なのだ(開き直り)
第2弾 16日目
■日付■ 9月19日(火)
■ 回数 ■ 1460回
■ 体重 ■ 68.4kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 なし
・昼食🍴 ひきわり納豆2パック、冷凍うどん、エバラの釜あげうどんのたれ
・間食🍴 ミニブラウニー1袋、早生みかん1個
・夕食🍴 白米66g、お味噌汁(わかめ、舞茸、豆腐、大根)、もやしときゅうりとかにかまのかけポン酢和え~すりごま入り、蓮根と人参のきんぴら(豚こま肉入り)
ここ数日の爆食によるカロリーオーバーを、
解消せねば![]()
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の精神(罪悪感)
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夫がテレワークじゃなくって1人ランチのゆるゆる満喫~
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低カロリーと信じてる![]()
(敢えて、あすけんチェックはしない
心弱いから…)