体脂肪率（全身）：31%

体脂肪率（腕）：42%

体脂肪率（脚）：38%

体脂肪率（体幹）：24%

腕だけが劇的に体脂肪率が減少

といいましても、もともとがデブ過ぎて

まだまだ極太だす

体重や体脂肪率には表れていないけど

顔周りや肩周りがややスッキリしてきた、

と

夫の評価。

全然バランスが取れなくて（グッラグラ）

インストラクターさんのようにならない

ので、

ヨガの本当の効果は出にくくなっていると思われる。

まぁ、グッラグラするっちゅーことは

その分体幹の筋肉がぶよぶよっていうことでしょうから、

まずは数字よりも

体幹の筋肉を付けることを目標に。

追い追い、

体脂肪率を減らすってことで