穴埋めした分だけ、心が疲れる理由。 | ナツイソラの、あなたの心が上向くお話。

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心理学の学びや、日常からの気付きをいろいろ書いてます。

仕事ができる人や器用な人ほど

心が疲弊しやすい理由。

 

 

それは

 

 

『穴埋め』

 

 

をしまくるから。

 

 

 

技術的に足りないところを埋めたり

人員的に足りないところを埋めたり

カバーしてくれているから。

 

 

それも、周りの人に

気づかれないようにやるから

穴があることに皆気づかない。


 

会社のために…。

あの人のために…。

みんなに迷惑かけないために…。

 

 

そんな思いから

空いた穴をつい埋めたくなるけど

それをやり続けるとキツくなります。

 

 

僕も経験があるのですが

自分だけが気づいた

穴埋めを自らやると

メチャクチャ気持ちがいいのです。

 

 

みんなが気づかない穴埋めをすると

みんなを支えている気がするし

みんなを守っている気がするんです。

 

 

だけど、

穴埋めすればするほど

「なんで誰も気付いてくれないんだよ」

と、苦しくもなっていました。

 

  

これって当たり前ですが

周りの人が気付く前に穴埋めするから

気付かれないのは当たり前ですよね。

まさに、自作自演です(笑)

 

 

そもそも、

僕だけが「穴」だと認識していて

他の人から見たら実はなんの問題もない

穴じゃなかったのかもしれません。

 

 

ということで、

僕は穴埋めをやめました。

 

 

すると

疲れはグーンと減ったし

ストレスもだいぶ無くなりました。

 

 

もし、

あなたが穴埋めをしている感覚があるのなら

その穴を放っておいてみてもいいかもしれません。

 

 

「あ、この穴どうしよう?」

 

 

と、みんなが言ってから

 

 

「私がやりましょうか?」

 

 

と、確認してから埋めた方がいい。

 

 

「この穴はほっといてもいいや」

 

 

と、言われるかもしれません。

 

 

もしかしたら、

他の人が埋めるかもしれません。

  

 

誰も気付いていない穴埋めをして

勝手に疲れるのはやめよう。

  

 

穴埋めをセルフイメージよりも

何かを作り上げるイメージの方が

あなたはきっと輝くから。

 

 



 



  


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