食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いています
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皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
先週は
歯科定期検診→乳がん検診→内科（コレステロールの薬）
と、病院めぐりの週でしたが（笑）
今週も整形外科（骨粗鬆症の定期検査）と婦人科（子宮筋腫の定期観察）の予約が入っております
ま、どちらも定期検診で今具合が悪いとかではないのでいいんですけど、なんか年取った感が出ていやだわ～
で！
骨粗鬆症のほうは今日予約して行ってきましたー！
さて半年間薬を飲んだ結果は・・・
後半に続きます（笑）
昨日の晩ごはん
では、昨日の晩ごはんです！
しいたけ入り鶏つくねナスの煮びたしマカロニサラダごはん＆お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、揚げ、わかめ、万能ねぎ）
昨日のメインはしいたけがたっぷり入った鶏つくね！
生地が弾力あるふわふわになる気がしまーす♡
味付けはしょうゆ、みりん、酒、砂糖の甘辛タレ
これでからめておけば大抵のものはおいしくなります（笑）
ナスの煮びたしは皮目をさっと焼いただけで煮てるのでそんなに油は吸っていないハズ
乾物もうまく使って節約に！マカロニサラダは定番ですね
昨年の人間ドックで骨粗鬆症予備軍と診断された私
一度はその結果に納得いかずに（笑）病院を変え検査部位を変えて検査するもやはり結果は変わらず
しかもその病院で出してもらった薬が1日1回飲む薬だったため
毎日飲むのめんどくさ
となり、結局最初の病院に戻って月1回の薬を出してもらって
飲み始めること半年（←イマココ）
半年で薬の効果が出ているかの検査に行ってきました～＼(^o^)／
結果はこちら☆
何ならちょーーーーっと下がっている！（これぐらいは誤差の範囲？）
薬の効果とは！
ま、でも先生が言うには、飲んでなかったら下降線だったかもしれないのが下がらなかったのは薬の効果だと（ホントかよｗ）
年に1回しか保険で検査が受けられない（みたいなことを言っていた）ので
お薬は飲み続けるんだけど、次の検査は1年後になりました／(^o^)＼
1年後に結果出てるといいけどなー。
こういうの、自分でトレーニングとして結果出せるものだったら私めっちゃ頑張る人なんだけど、骨は自分ではどーにもならんし！／(^o^)＼
これからこんなことばっかりになるんだろうな～
自分の意思とは関係なく体が衰えていくというね
老いを受け入れることも大事！(･`ω´･)ｷﾘｯ
では、また～(^_^)/~~
今週の献立予定はこちら↓＾＾
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