食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いています
ライブドアブログでは公式ブロガーとして
お金に関するブログも執筆中です
よかったらこちらのフォローもお願いします(^^)
※この記事にはプロモーションが含まれています
先日のコンポタ味のジャイアントコーン
と同じ会社・ DRY FOODS PALACE様よりこちらのオシャンな野菜チップスを御提供頂きました～＼(^o^)／
中身は野菜チップスでーす！
赤・緑・オレンジのカラフルな野菜チップス
◆PR
根菜ミックスはごぼうやさつまいもなどの根菜系、緑の野菜はきゅうりやゴーヤ、オクラなど、赤い野菜ミックスはにんじんやトマトなどです！
発色がきれいなのにもびっくりですが
野菜チップスってかったいのが多いので
（芋けんぴぐらいの硬さを想像してた）
そのつもりで食べたら全然でした！むしろふわふわ？というか、サクサク食べれちゃう感じ
これはお年寄りやお子ちゃまでも全然イケる(≧▽≦)
ちなみに私が一番好きなのはオクラです
化粧箱入り＆専用紙袋もつくので手土産にもいいですね
朝ルーティン
やること増えた(^_^;
私、朝起きてリビングにおりてきたらまず
（ダンナは最近早くおきるので私が起きた時点で既に朝ごはんは食べ終わっている）
白湯をこれでつくって飲みまして～
カプセルセットしないでスイッチオンすれば適温の白湯がすぐできます！＾＾
あまり使わないグリーンティーのボタンで白湯は作ってます:笑
その後は血圧測定。春にめまいを経験してから血圧測るようになった
その後はチャッピーが作ってくれた腹筋メニューをこなし・・・
でもこれ夏はほとんどサボってた。だってこれやると暑いんだもーん
この後で朝ごはんという流れ・・・・
だったんですがー！
サントリーが作った腸活アプリで腸の音を聞くという作業
こうやってスマホのマイク？をお腹にあてて腸の音を拾い、それをすぐに解析してくれるんですよー！
初めは私も自分の腸の音って何？聞けるの？と、興味本位で始めたんですけど
だんだんおもしろくなってきて今では毎日やらないと気が済まないぐらいになっています
お腹にスマホを当てている間はこんな画面が出ています＾＾
で、解析結果が出る！
これ、なるべくなら白湯を飲む前にやりたいところなんですが、いつも忘れて白湯飲んでからやっちゃうんですけど、大抵私はSか多いよりのAなので、朝から腸が活発に動いていることがわかります
記録の画面はこんな感じなので
腸活で推奨されているのは1日1500mlなんですけど、私家にいると、意識して飲まないと1リットルいかない日も多々あったりして
（料理の水分は除く。単純に飲物としてです）
ジムに行った日は2リットルぐらい飲む日もありますが、運動しないとなかなか1500mlは厳しいですね～
なのでオベンピちゃんはもしかしたら摂取水分量がそもそも少ないかもしれないので、このアプリで一度腸の音と水分量を記録してみるといいかもですよ
大体私は毎日快腸（＆快便）なので平日はほぼ100点
最近の人気記事はコチラ
