早朝瞑想30daysが終わり、
2回目のクールを始めた私です。
もちろん、本来は1回で終わりですが、
私は何度かやりたいタイプの人間なので、
また1日目から始めてます。
マイペースなんですよね、きっと🤭
1日目～30日目まで、全部違う瞑想をするのですが、
朝起きてする瞑想は、実は他にもあります。
それは、透視リーディングをする時に必要になる、
30分間の瞑想です。
これは、その日・その時に得たいものを
宇宙へと飛ばすのですが、
これも私が日々行う瞑想の1つです。
他にも、トイレに行ったときは、
1分瞑想と頭の中を整理して、
中庸にする為のワークも必ず行っています。
瞑想を始めたのは、去年の8月から…
初めてやってみた時は、
エネルギーが身体を巡る感覚が心地よくて、
そして驚きました。
ジーンと温かくなったり、
不要なものが身体の外へ流れる感覚を味わったり…
でも、最初から30分間瞑想するのは、
とても難しかったです。
雑念は出てくるし、関係ない事が思い浮かんだり、
トイレに行きたくなったり
ソワソワしてきたり…
なにより、初心者には30分は長かった💦
それでも、休憩をはさみながら、
休みながらも続けてきて1年3カ月…
当時よりは慣れてきたけど、
日によって感じ方は色々です。
どうして慣れてきたのか？と言われると、
継続する中で分かったことだと思うのです。
それは、
瞑想は、必ずしも目を瞑って行わなくてもいいという事。
これを聞いて、かなり驚きました。
瞑想の姿って、思い浮かべると、
↑こんな感じものや、↓こんな感じだと思っていたからです。
これを知った時は私も驚きでしたが、
”これはこういうもの”という考えを、
一度手放してみる事から始めました。
聞いてるだけでも、整う事もあれば、
無心に何かをする事でも
瞑想と同じように潜在意識にアクセスしやすい状態に
なる事もあるでは？と思うのです。
例えば、
- 拭き掃除をする
- 野菜を細かく切る
- 手縫いをする
- 編み物をする
- 本を読む
私たちの日常の中にちゃんとあるんだなぁと思うんです。
そんな小さな積み重ねが、今の私を支えてくれています
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そして、この「整う」感覚が、
透視リーディングにもつながっています。
心や思考が静まると、本来の自分の声や、
心の奥深くにある深層心理が見えやすくなるんです。
透視リーディングは、
誰かに未来を“占ってもらう”ものではなく、
あなたの内側にある光を映し出す時間。
瞑想と同じように、
自分を見つめ、整える時間なんです✨
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