小学生の男の子のママです 

CA時代に毎日不規則で
月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ

今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしを
もっと大切に感じたくて
ブログを書いてます

毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなる
キッカケになれば嬉しいです


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*整理収納アドバイザー2級認定講師


                                                               なみ 

 




こんにちは



今やトップブロガー内でも盛り上がってる

me&Reのガードルおねがい






先日書いた私の記事もアメトピに掲載されて

大反響でした✨


女性特有の悩みを持ってる

フォロワーさんの注目度も高いのが分かります照れ


◯me&Reのガードル





今回はこのme&Reを作り上げた

美姿勢インストラクターでもある

美姿勢インストラクターである新田仁美先生

オンラインセミナーに参加させてました✨



いつも思うけど先生のすごいところは

何質問しても10倍くらいの情報量で

分かりやすく説明してくれるってことびっくり




内臓はこういう作りだから

年齢がいくと重力で誰しも下に落ちてくるとか



首の骨は耳の後ろまであるから

思ってるより長いとか



モデルさんみたいにキレイに見える秘密の技とか




なんかもうありとあらゆる

女性の身体の事を知り尽くしていて

いろんな方面からつついてくれるので

話してるととっても腑に落ちるんです✨





今回はガードル新年会でおなじみの…




漫画コラム界のはなうささん




ファション界のりんさん



とAmebaの社員さんと一緒に参加しました♡



私はなうささんが描く絵が

めちゃめちゃ好きなんですけど

よく特徴を捉えていて

本当写真のまんまなんですびっくりマーク










特徴のない私の顔も

漫画で描いてくれてるんですけど

びっくりするくらい増しの増しで

可愛く描いてくれてて密かに喜んでるニコニコ






ところでme&Reのガードルって

骨盤や内臓をほどよくホールドしてくれるので

履いて運動すると正しい姿勢で

身体がよく動くんです✨




なので今回はガードルを履いて

レッスンしてもらいましたおねがい



まずはタオルと椅子を使って…




ブロガーの職業病である

ストレートネック改善運動!




タオルを引っ張りながら

反発するように頭を後ろに倒します



慣れてきたら上半身のひねりを加えると

肋骨付近から


ゴリゴリゴリ〜のバキバキバキバキ〜と


音が聞こえてきそうなくらい

肋骨が開いていくのが分かりますびっくり




肩こりがすごくラクになりました!





続いてめっちゃしんどかったのが

骨盤を正しく立たせてからの

アキレス腱伸ばしーびっくりマーク






太ももの裏側がプルプルしてくるけど

きっとこれがヒップアップに繋がるはずっ✨




そして最後は前回も教えてもらった

トコトコ運動おねがい



お尻の筋肉だけを使って

片方ずつ2mmくらい交互に浮かせるんですけど

地味に見えてこれめちゃ筋肉痛になります笑ううさぎ






モデルさんって服をキレイに見せるために

自分がハンガーになった気持ちで

上半身揺らさないんですってびっくり



そしてヒジから下の腕と脚だけを

動かす事で静と動のギャップができて

見てる人に「美しい✨」という感情を

芽生えさせるんだそう




お、おもしろい〜爆笑





って事で早速意識してやってみたら

やたら上手かったらしくて


みんなに上手い!上手い!


と言われて大爆笑でした笑い泣き




あとすぐ実践できそうなのが

卒業式や入学式で記念撮影を撮るときの技びっくりマーク





詳しくは先生が記事にしてくださってます♡

美しく見える写真の写り方くるりんぱ!






ちなみにプチ情報ですが 

今発売されてる2カラーに決めるのに

あーでもないこーでもないって

実験みたいに何度も染粉を調合して

すごい数のサンプルを作り直したんだそうびっくり



わたし染粉使って服作ったりもしてたので

こーゆー実験みたいなのとっても好きなんです♡




 

ベージュ1つとっても

よくある肌色だとおばちゃん感がでちゃうので

ちょっとくすみがかって

肌映りがよくなるカラーを

試行錯誤して作ってるんです✨






冬はブラックがあまりに人気で

先日Mが完売してしまったのですが

次の入荷まで待てない方は

白ボトムでも透けにくいベージュも

春夏に大活躍だと思います✨



正直、補正下着のように

ガッチリ強めのホールド感を求めてる方には

物足りないかもしれませんショボーン





でも補正下着って家に着いた途端

脱ぎたくなるけど


このガードルはブラやショーツのように

毎日履いても苦しくないから

アラフォー世代がなが〜く続けられるという

コンセプトのガードルです✨




猫背が気になってる方

尿漏れする方

冷え性の方

骨盤が歪んでる方



ぜ〜んぶ骨盤底筋がゆるまってるのが

原因なので正しい位置に

ほどよくホールドしてくれる

me&Reガードルおすすめですニコニコ



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いつもの暮らしを心地よく🌸

清宮なみ






毎日飲み続けて1〜2ヶ月!

砂糖みたいにパラパラ〜と入れるだけなのに

ピリッと本当に美味しい生姜パウダー。


この冬は毎日生姜ティー飲んでたから

冷える事なくぽかぽかして体温上がってます♡


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このおいしさを知ったら他の食べれません照れ

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春休みランチにお世話になりたくて頼みました✨





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*公式アンバサダー2期生です


 

 

 毎日更新がんばってます

 

 

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