思わず退出しようと思ったzoom会議
◻︎新年会のお話はこちら
美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガー新田仁美先生♡
あとがき
新田先生とお会いするのはこの時のセミナーぶり！
☟
私が語らずにはいられなかった新田先生の
この日の裏話記事はこちらなんですが…☟
今読み返してもやっぱ泣きそうです。
私が一思いに語らせていただいた後（笑）
オンラインで新田先生
簡単かつすぐできるエクササイズを
教えていただきました♡
今回も現代人& ブロガーあるあるの
猫背やスマホネックから
美姿勢へと導くエクササイズばかり！
シュールだな笑
個人的なお気に入りは
瞬間キレイ見え美姿勢
これから卒業・卒園&入学・入園シーズンで
お子さんと写真を撮る方増えますよね
「写真撮りまーす」
ってなった時
瞬時に身なり整えると思うんですけど
思わず求愛ダンスの勢いで
胸張ってしまうの私だけですか？
元々姿勢が悪いので姿勢の直し方が
下手くそっていう…
そんな時に一瞬で美姿勢になるストレッチが
瞬間キレイ見え美姿勢
（zoomの写真や私のイラストだと
わかりづらいので先生のブログをご拝借）
本当一瞬でできるので
めちゃくちゃおすすめです！
これ以外のエクササイズも先生のブログに
載ってますので是非チェックしてみて
くださいね
そんな新田先生とAmebaさんが
共同開発したガードルがこちら
この日も骨盤底筋とは？
って所からおさらいしました！
産後骨盤グラグラになるから
ガードルは絶対って周りの先輩ママに
言われてガードルデビューした私。
次男産んだ後は面倒くさくなり
あまり使ってなかったんですが
1番の理由は
履くのが大変
あと夏場は暑くて…そこから
フェードアウトした感じなんですが
me&Reは履き心地が良すぎて
履いているのを忘れるレベル
新年会のときの記事▽
ガードルの道も1日にして成らず！
続けていく上で履き心地の良さは
やはり大事！！
Amebaの社員さんと新田先生が
「毎日歯を磨くみたいに
自然と毎日習慣のように
履けるガードルにしたい」
と言っていてその言葉がまさに
ピッタリのガードルです
今ならお得なクーポンも出てますので
この機会に是非ガードル習慣を
スタートさせてみてくださいね♡
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スマイルゼミ
自宅でタブレット学習ᝰ✍︎
✔︎小学生は復習や先取り学習が
できちゃう
（なんと中学生コースまで先取り可能
）
✔︎幼児コースではひらがなや
生活ルールなど小学校入学準備に
おすすめ
【幼児コース】
すっぽん小町
もはや飲み忘れると不安になるレベル
▼▼▼
ではまた
