ハイサーーーイ
沖縄在住
ナリ心理学認定心理アドバイザーの
ばら です
今日は！！
ナリ心理学に出会ってから
ダイヤモンドを思い出すまで
書きまっす！！
いってみましょ
１〜２５話&ポイントまとめはこちらで読めます
トライ＆エラー全出しで書いてるので
これを読めばダイヤモンド思い出すとか出さないとか？？w
どなたかの参考になればと思って書いてるので
最初から読んでもらえると嬉しいです
２６．自分の気持ちは全部大切。だから丁寧に扱う。
さてさて。
こちらの記事にも書いた通り
子供の私から
大人になった今の私に
お手紙を書いてみたのをきっかけに
私の中に溜まってる
私を無視しやがって
私を蔑ろにしやがって
私の感情を
無いことにしやがって
っていう
自分から自分への不満を
全部全部吐き出してみることにした私。
母親と向き合う過程で
この時期が
一番しんどかったかもしれません
もうね、
長年
心の奥の奥の奥の方に
分厚い扉の向こうに
抑え込んでた気持ちだったのに。
不意に
扉を開けちゃったもんだから
荒れ狂った感情が
毎日毎日溢れ出してきて
正直、
手におえなかった。
日に日に疲弊していくのが
自分でもよくわかったもん
個人セッション中で
本当によかったって心底思う。
テンパってても
弱ってても
どんな言葉も受け止めてくれる
絶対安心の場所があるって
本当に心強かったんです。
私、
まだ個人セッションやってないから
逆に
声を大にして言えるけどw
個人セッションは
マジでいいよ
ステマではない。
なぜなら私に一円も入らないからw
相性が合う合わないあると思うから
ブログ読んで
なんか好きだなって人に
お願いするのがいいと思う。
あ、ちょっと話ズレた
戻します
この時期に
色んな気持ちが溢れ出してきて
その度に
色んな自分を思い出して
その一つ一つを
大切なものとして
丁寧に丁寧に扱ったことが
本当に大事なことだったと思ってるので
今日から何日間かかけて
その辺の話をしていきますね
自分への不満を
クソノートに書き始めた頃は
とにかく
感情が荒れ狂っていて
ムカつく とか
ふざけんな とか
許さない とか
そんな
とにもかくにも激おこ
状態だったんですが
魔法陣グルグルノートも書いたよー！！
筆圧で紙を破ってやったわ！！
それを何日か続けたら
さすがに落ち着いてきて。
怒り狂ってた頭の中が
だいぶ静かになったタイミングで
嫌なことばっかりじゃなかったもん。
っていう言葉が
浮かんできたんです。
おっ？！と思って
どういうこと？？
お父さんにはひどいこと言われたし
お母さんは助けてくれないし
嫌なことばっかりだったじゃん。
って
ノートに書いたら
嫌なことばっかりじゃない！！
私にだって
幸せな時間も
あった！！
って出てきて。
この言葉をノートに書いて
まぁ
当然
泣いたよね
そして
あーーー、
やっちまってたな
って
反省しました。
何をやっちまったかというと
ナリ君が書いてる
「決めつける」の
使い方を間違った
ナリ君は
話を前に進めるために
現実が答えだって言ってるのに
のらりくらり逃げ道作れないように
「決めつける」って言ってるのに。
私はこれを
自分の感情に対しても使っちゃって、、
か、書いてて恥ずかしい。。
書きたくないー！！こんな気持ち初めてーwww
私は非ダイヤ家庭で育って
今、非ダイヤなんだから。
いいことなんて
何も無かったに決まってる。
最悪だったに決まってる。
私の人生は
全部無駄だったんだ。
って
決めつけて
自分の感情を
殺しちゃってたの
この話
ニュアンスが難しいので
慎重に書きますが
非ダイヤが考えることって
全部無意味だから
「全部無駄だった」は
間違いじゃない。
そう決めつけないと
話が前に進まないのは
ナリ君が言ってる通り。
そうやって
一回非ダイヤであることを認めないと
何も前に進まない。
今書いてる話は
非ダイヤであることを認めた後の話ね。
一体
何が問題なのかっていうと
全部無駄なんて言われたら
悲しい
っていう
当然の感情を
亡きモノにしてるところ
楽しいこともあったよ？
私、たくさん笑ってたよ？
全部無駄なわけじゃないと思う。
っていう
思って当然のことを
今書いてるだけで
ウルっときちゃうような
可愛い可愛い思いを
はい、間違えー！！
非ダイヤが楽しいはずありません！！
非ダイヤは辛いんです！！
その笑顔は嘘です！！
本当は辛かったんです！！
それ以外あり得ませんから！！
はい、辛い！！
幼少期辛い！！
その後も辛い！！
ずっと辛い！！
それが非ダイヤ！！
はい、終了！！
はい、もう考えない！！
あなたは非ダイヤ！！
不幸だよ！！
今までの人生全部無駄！！
って言って
決めつけて
押さえつけて
自分の大切な感情を
亡きモノにしてたのよ。
脳内で
違うだろ。
違うだろぉーーー
！！
損を認めるって
そういうことじゃないよ。
自分の大切な感情を
そんな風に適当に扱って
良いわけがないよ。
って
自分の恐ろしい間違いに
この時気づけたので
私は
自分の大切な感情を
丁寧に丁寧に扱うことに決めたのです。
じゃあ、
丁寧に扱うって
具体的にどうやるの？
っていう話は
また明日書きますね！！
当分は
このシリーズオンリーで
頑張って書くので
お待ちくださいませー
ばらでしたー
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年内に
イベントやろうと思ってます！！
お楽しみにー