ハイサーーーイ
沖縄在住
ナリ心理学認定心理アドバイザーの
ばら です
さてさて。
昨日書いたこちらの記事。
早く続き書いてって言ってもらえたので
あ、のりちゃん、
ライオンだからって取って喰ったりしないよwww
ナリ心理学に出会ってから
ダイヤモンドを思い出すまで
続き書きまーす！！
１〜２４話&ポイントまとめはこちらで読めます
トライ＆エラー全出しで書いてるので
これを読めばダイヤモンド思い出すとか出さないとか？？w
どなたかの参考になればと思って書いてるので
最初から読んでもらえると嬉しいです
２５．私の感情を無視してきたのは私。
さてさて。
子供の頃の私から
大人になった今の私へ
お手紙を書いてみたら
罵詈雑言が止まらない
という現象に遭遇した私
ちょっと
その辺の話、詳しく書いてみますね
あかねさんからのアドバイスを受けて
よっしゃ
子供の私から今の私に向けて
お手紙書いてみよ！！
ってことで
紙とペンを準備して
机に向かった私。
気合十分で
ペンを走らせようとした。
けど
書けない。
ピクリともペンが動かないし
書きたいことが何にも浮かんでこない
まぁ、でもさ
こんなことは
これまでも何度も体験してるので
オケーオケー
割と扉硬めのパターンね。
いーよ。
じっくりやってやんよ
ってことで。
アプローチ角度をちょっと変えて
ジャーナリングから始めることに。
最初は
なんでもないことを書きながら
徐々に思考を幼少期にずらして
その頃に思ってたことを
引っ張り出そうとすること数十分。
うーーーん、
なかなか出てこないなぁと思いながら
ウダウダノートを書き続けていたら
脳内に
突如
衝撃の言葉が浮かんできたのです！！
それが、、
今更、うるせぇ。
だったの
私
スピリチュアル的な能力とか全くないし
インスピレーションとか
感じたことないので
びっくりして
ただ、
せっかく出てきた言葉なので
もうちょっと
つついてみようと思って
え、うるさい？
なんで？？
話聞こうとしてるのに？？
って
思った通りの言葉を
ノートに書いてみたんですよ。
そしたら
またしても
脳内に言葉が浮かびまして。
それが
今まで散々無視しといて
今更、話聞きたいとか
調子良すぎなんだよクソが。
だったの
w
わろてる場合か。www
ノートに書き殴られた
今まで散々無視しといて
今更、話聞きたいとか
調子良すぎなんだよクソが。
っていう言葉を見たら
なんか、
ホントそうだよねぇって思って
私、笑えてきちゃって
情緒大丈夫か。w
だってさぁ、
よく考えれば
言いたいことは言わず
空気読んで
思ってもないことを言い、
やりたいことはやらず
やりたくないことをやって
お前なんか
お前なんか
って
否定的な言葉を浴びせ続けて
自分に我慢を強いて
自分を否定して
自分の感情なんて
全部無視して
嫌な思いをさせ続けたのは
他の誰でもない
私だもんね。
ナリ君がこの記事で書いてる
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「相手がうざい」んじゃない。
うざい相手に白目剥かない「自分がウザい」んだよね。
相手に気を使って、
相手を傷つけないように、
白目剥かないように、
我慢してるから、
相手にムカつくわけやな。
相手関係なかったねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！笑。
相手を通して自分に腹が立ってたんだ。笑。
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↑↑↑
これを思い出したのです。
もういい歳の大人になったのに
モラハラの父親にムカつきながら
弱い母にイライラしながら
結局は、
弱い母と同じように
何もしない自分に。
いつまでたっても
周りの顔色を伺っては
自分の感情なんて二の次で
自分の味方になってくれない。
そんな私に
私は
ずーーーっとムカついてたんだ。
父と母を通して
友人や会社の人を通して
私はずーーーっと
私自身に腹が立ってたんだって
この時、やっと腑に落ちまして
そんなやつに
今更、話聞くよ？とか言われても
信頼ゼロだもんね
信頼と実績が皆無
弱っちいわ頼りないわ。
本当にまるで母親のようwww
いや、わかるのよ。
非ダイヤ村で育って
私はそうやって生きる他なかったって。
幼少期から
自尊心ボッキボキに折られて
両親に立ち向かうなんて
自分の意見を口にするなんて
無理だったのはわかってる。
頭ではね
でもさ、
これまでも
何回も書いてますが
理解の前に
発散だから。
私の中に溜まってる
私を無視しやがって
私を蔑ろにしやがって
私を感情を
無いことにしやがって
っていう
自分から自分への不満を
全部全部吐き出してみることに。
そうしたら
色々と
面白い展開が起きたのでw
続きはまた書きますね！！
また書きまーす！！
ばらでしたー
今日はこれから、
ナリ君と飲むよん♡
楽しみ楽しみー！！
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