【糖質オフ４日目＆５日目】メニュー⋆*

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こんばんは
本日、２回目更新です
→★

今日は子どもたちと沢山お昼寝しました
復活ーー


では、二日分のメニューです⋆*


■糖質オフ４日目メニュー


【朝】
オムレツ、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、肉巻きエリンギ

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【昼】

常備菜詰め込みお弁当とコンビニスープです⋆*
⬇️一風堂の豆腐スープ(セブンイレブン)

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【間食】

ミックスナッツ
おからシフォン×２つ


【夜】

コストコのサーモン＆カジキのエスカベッシュのサラダ

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■糖質オフ５日目メニュー

【朝】

油揚げサンド
【豚パクチーキムチ×紫キャベツベーコン】
(油揚げは熱湯で油を少し落としてからフライパンで両面焼きます✩お好きな具を挟んで出来上がり)

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【昼】

またまたお弁当⋆*
ファミマのグリルチキンをメインに

好きすぎて買い置きしたいくらい

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【間食】

ヨーグルト
おからシフォン×１
高カカオチョコ×２つ


【夜】

野菜室の残りぎゅうぎゅう焼き

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オリーブオイルと、梅のお塩で

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ウインナーは、駅に行く用事があったので成城石井で
テレビ(ジョブチューン)でしてたのを思い出し買いました(ミーハー)

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こだわり抜かれてるだけあって美味しかった😋⋆*
梅のお塩は、たまたま駅で見かけて買いました

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天ぷらとかでよく色んなお塩を見かけますが、サラダにもありですね^^*
(塩分摂りすぎに気をつけなきゃ)





KADOKAWAの本の担当の方から、
「最近お疲れじゃない？」
と本が送られてきました

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早速今日はこれをつけて寝ます
ありがとうございます

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ぐっすり眠れるかな
寝ても寝ても寝足りない･･･。


 

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