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質問ありがとうございます
減量中も今も、
【痩せ期】集中型です。痩せ期→生理後２週間ほど
この時期に
野菜中心、糖質オフにしていたり
週に1～2回晩酌日を設けたり、
友達との約束の時は思っきり楽しんだり･･･と
メリハリをつけてました〜
この休息日がないと、たぶんここまで続けてこれなかったと思います
私の今の目標はですね、
体重はそこまで重視せずに
体脂肪を落とす
ことです‼️
(( ´ﾉω｀)ﾋｿﾋｿ)
体脂肪、わりとまだあるんです。。(ぼそり)
体脂肪を伝えると「わりとありますね」という答えが結構聞こえてきます
(主に背中とお腹に脂肪がついてます･･･)
あとは
常に【今】を
１番ベストな身体にすること
先日、わたなべぽんさんの本【参考記事】をご紹介しましたが
【痩せてからではなく、
今の自分に似合ったオシャレを楽しむこと】
という言葉が大好きです
もちろん
理想を持つことも大事
女性らしいすらっとした身体が理想です
でも今の自分もちゃんと大切にしていきたいです(*^.^*)‼️
今日も1日頑張りましょう
ではではヾ(｡･v･｡)