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おはようございます
みなさんは、
足を組んでしまう癖
ってないですか？？
少し前なんですけど、
榮倉奈々さんがテレビで
と言ってたのを思い出しました。
それを知った時は衝撃でした
(顔と足って関係あるの！？？)
どうやらその理由は、
足を組むと骨盤が歪んでしまう
からなんですよね。
→骨盤が歪む＝他や首の骨が歪む
→血液やリンパの流れが悪くなる
→老廃物がたまり、
顔のむくみを引き起こしてしまう
→むくみで顔が大きく見えてしまう
という流れです。
これを知ってからなるべく足を組まないようにしています。
もし足を組んでいるくせがあったり骨盤の歪みに自覚がある方は、次の運動がいいですよ
すっっごく簡単ですので是非やってみてください
1■足の親指同士をくっつけます
(冷え性なので靴下ですみません笑)
30秒キープ
１日１回でOK
です
朝にすると背筋がぴーーーんと伸びますよ
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