おはようございます
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
あれ？？
まだまだ
昨日の夜また体型写真を撮ってみたのですが･･･
あれ？？まだまだ
下腹ぽっこり･･･。
すっきりしたお腹目指したい
高望みですが中村アンさんみたいな･･･
いつか宅トレだけできゅっと引き締まったウエストになれるんだろうか･･･
スクワット１週間チャレンジは終わりましたが、引き続きスクワット
継続していきます
コメントの中では引き続きスクワットします
という方か何名かみえたので私も一緒に頑張らせてくださーーーーい
という方か何名かみえたので私も一緒に頑張らせてくださーーーーい綺麗な腹筋を目指すなら、まずは
体脂肪を落とさなければ
‼️‼️
‼️‼️そして
最近力を入れているウエストマッサージ
お肉感すごいです･･･
でもこれが現実なので載せます。
笑
笑体脂肪
(遠い目)笑
(遠い目)笑とにかくモミモミ、真ん中へながすイメージ
ウエストを流したあとは、お腹の下へ流す感じです
また詳しく載せます〜。
そして
ただいま子供たちと東京にきてます
お返事が遅くなってます🙏🙏
🙏🙏帰って落ち着いたらお返事しますね
子供たちと遠出、気疲れ半端ないですが･･･
少し楽しい
大きくなったら旅行たくさん行こ〜
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