こんばんは
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
踏み台昇降１週間チャレンジラスト日チャレンジに参加してくださった方♡
見守ってくださった方もありがとうございます
１人でただやってるだけだと腰がなかなか上がらない中、この１週間コメントを見る度にやらなきゃ
とモチベーションを上げていただきました
とモチベーションを上げていただきました生理前でいつもなら身体が浮腫んでるのですが、今回はスッキリしてきた気がします
特に変わったなと思ったのが、
かなり汗をかくようになりました！！！
確実に基礎代謝が上がった
！！気がします
！！気がしますみなさんはどうでしたか？？？
？？？次は、八月終盤あたりにSTARTする予定です\(*ˊᗜˋ*)/♡
帰省太り解消しましょうね…
🌻先日のひまわり写真🌻
同じ場所で、二年前に撮った写真です(・∀・)
･･･二年前の方が年齢は若いのに完全にオバチャン(・∀・)
⭐️今日からできる自宅トレーニング⭐️
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産前の体型☆妊娠中の体重☆（←産前、普通体型だと思っていたけれど・・）
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