人の目を気にせず行動できるようになるために

 

こんにちは、瑞穂ですちょうちょ




私、

「本音で話す」
「正直でいる」

みたいなことが
骨の髄まで染み込んでるんですよね



本当に嘘がつけなくて
なんかもう
にじみ出ちゃうんですよ昇天



3年以上続いてる音声配信も
声で話すって
いろいろ隠せないから
相性良かったんだろうな～とも思ってます飛び出すハート

 

 

 


本音を言うって
私の中ではすごく大事で、

 

 

それを大事にしてたから

発信ものびのびと続けられたし

ビジネスも「これ！」って思う商品出して

たくさん売れたな～と思うんですよね

 

 

 

自分がどうしたいか？が

ハッキリわかってないと

発信もビジネスも続かないし

人とのコミュニケーションも

どんどんズレていっちゃいますからね～凝視




だからこそ

本音に気づいてるのに
自分の心の中で握り潰しちゃう人を見ると

「うわ〜、もったいないなぁ」

って、ちょっと思っちゃうんです泣くうさぎ




もちろん私だって

自分が思ったことに
罪悪感が出ることもあるし

「これって本当に
思っていいのかな？」

ってなることもあります



100％いつでも
自分の本音を認められてるわけじゃない



でもね

いつも本音を引っ込めちゃう人って
やっぱり苦しいと思うんですよね




じゃあ、なんで
本音ってわかってるのに、


それを認めないと
苦しいってわかってるのに
握り潰しちゃうのか？



これね

一番大きいのは
やっぱり
「人の目」だと思うんですよ



人の意見が気になって

「みんなはどう思うんだろう？」
「こんなこと言ったら変かな？」

って考えちゃう


ほかにも常識。

 

 

 

世間一般と照らし合わせて

「いや、でも普通はこうだよな」
「私だけ変なのかな」

ってなって

せっかく出てきた本音を
引っ込めちゃう泣くうさぎ



最近、私は
「違和感」っていう話も
よくしてるんですけど

 

違和感だって
大事な本音のひとつ。

 



「なんか嫌だな」

「なんか違う気がする」

「私はこう思うんだけどな」

そういう感覚って
ちゃんと自分の中から出てきてる



あと
損得勘定が出て来て
本音引っ込めちゃうってのもありますよね～


「でも、これやったら損するしな〜」
「どうせできないしな〜」

みたいなやつ



例えば

「もう会社辞めたい！」
って本音が出てきたとしても


「でもボーナスがな〜」

「退職金がな〜」

「今の給料くらいもらえる仕事ないしな〜」

って考えて

結局、本音を握りつぶして
やりたくない仕事
一生やってるみたいなね……昇天



だから、
本音を握り潰しちゃう人は

「人の目なんて
気にしなくていいんだよ」
ってのがアドバイスになるんですが…





わかっちゃいるけど
できないよね、
人の目を気にするのを

辞めるのって…泣




私自身も
人の目気にすることはあって、

 

 

とくに人生のなかで

一番気にしてたのは
婚活ウツに悩んでた時期だったな～と。

年齢とか、自分のスペックとか、

相手からどう思われるかとかね～…



でもそこから変わって
すごく楽になった経緯があって、

何をしたかというと
大きく2つあったかなと思います


ひとつ目は

成功体験を積むこと




これね
ものすごく効きます！

 



本当に怖いと思うんですけど

自分の本音を
外に出してみる

誰かに伝えてみる

 



本人としては

「そんなことしたら
死ぬんじゃないか」
くらい怖いことも
あると思うんです

 



でもね

実際には
本音を言ったくらいで
死なないんですよね笑



そして

「本音を言ったけど
大丈夫だった」

「思ってたほど
何も起こらなかった」

っていう経験をする

 



この成功体験が
めちゃくちゃ大事なんです飛び出すハート

 



だから私、発信って
すごくいいな～と思ってるんですよ



自分の本音を
少しずつ発信していく


「私はこう思います」
って、まっすぐ言ってみる



それで誰かに否定されたとしても
「あ、私は大丈夫だった」
っていう経験が積み上がっていく



そうすると
どんどん
自分の本音を大事にできるように
なるんですよねニコニコ気づき



そして、もうひとつ

心の安全基地を作ること




自分の思ってることって
全員に受け容れて
もらえるわけじゃないし
否定されることもあると思います



だからこそ

「何があっても大丈夫」
って思える場所を
持っておくことが大事なんですよね



友達でもいい

家族でもいい

自分を受け容れてくれる人が
いることはすごく心強い飛び出すハート



でもね

何より重要なのは
自分で自分を
受け容れることだと思うんです



「私は私で大丈夫」
って
自分が自分に言ってあげる



これが一番いつでもできる
安全基地なんですよね



自分の本音を
知って、受け容れて

そして、それを元に
まっすぐ行動していく

これだけで
人生ってめちゃくちゃ変わるんですよ～！



発信もそうだし
ビジネスもそう。

 



自分の本音がわからないと
いい商品を作るのも
発信するのも難しい



自分の本音を認めることって
仕事選びにも
パートナーシップにも
すごく関わってきます



私自身も婚活で
「自分は本当はどうしたいのか」
を認められなかったことで
すごく難航したし
めちゃめちゃ苦しみました泣くうさぎ



でも
自分の本音を認められるようになると
すごく楽になったしね



だから
「自分の本音は
なんとなくわかってる」

でも
「それを認められない」
「つい引っ込めちゃう」
という人は

いきなり
何もかも変えなくて大丈夫。




まずは小さなことでいいから
本音を出してみる

そして
「本音を出しても
私は大丈夫だった」

という経験を
ひとつずつ増やしていく

それと同時に
「何があっても
私は私の味方だよ」

っていう安全基地を
自分の中に作っていく

この2つ
ぜひ意識してみてくださいね〜ニコニコ飛び出すハート

 

 

↓stand fm（音声アプリ）はコチラから♡↓

 

↓Instagram↓

 

 

 

フォローしてね…