相手の表情が少し曇った気がした。
LINEの返事が、いつもより短かった。
そんな時、
「私、何か嫌なこと言ったかな」
「余計なこと言っちゃったかも」
と、頭の中で一人反省会が
始まることってありませんか？
でも実際には、
相手から「嫌だった」と
言われたわけでもない。
ただ
”私にはそう見えた”
だけかもしれないんですよね。
先日の支援者セミナーでも、
参加者さんからこんな振り返りを
いただきました。
「勝手に解釈、推測して落ち込むことがある。
事実と分けられてない事があると気づけた。
自分ができることと
相手がする事は違うという事を知れた。」
そして、これから意識したいこととして、
「自分の感情を読み取る、事実と解釈を分ける。」
と書いてくださいました。
相手の気持ちを大切にしたいと思うほど、
「きっとこう思っている」
と、知らないうちに自分の中で
答えを作ってしまうことがありますよね。
だからこそ、
”実際に起きたことは何？”
”私はそこから何を想像した？”
”私にできることはどこまで？”
と、一度分けてみる。
「あの対応でよかったかな」
と振り返ることが悪いわけではなくて、
自分を責めるだけの
”一人反省会”から、
次の関わりを考えるための”振り返り”
に変えていけたらいいんですよね。
そして、こういうことって、
一度「分かった！」と思っても、
実際の現場ではまた迷います。
だから10月からの
”半年間の支援者実践講座”では、
学ぶ→現場や日常で使う→迷いを持ち帰る→一緒に振り返る→また試す
を半年間繰り返していきます。
”分かった”で終わらず、
自分の関わりとして
少しずつ使えるようになるための時間に
していきたいと思っています。
そして今回のセミナーでは、
ファシリテーターの皆さんにも、
グループで安心して話せる場を
一緒につくってもらいました＾＾
それぞれの視点から
今回のことを書いてくれているので、
ぜひこちらも読んでみてくださいね。
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ご参加くださった皆さん、
一緒に場をつくってくれた皆さん、
ありがとうございました！