こんにちは、なおです。
あなたは何かお願いや提案をされた時
簡単に断ることができますか？？
私はね、結構勇気が必要です。
今まではお願いや提案をお断りするなんて
相手の方をがっかりさせるし
嫌な気分にさせてしまうんじゃないかと思って
なかなかできなかったんです。
本当に無理な時はお断りしてましたけど
自分の予定が動かせるなら動かして
頼まれごとを優先していました。
でも、自分の気持ちを観察するようになると
心がね「いや」って言ってるのが分かるんです。
それを無かったことにして
いい人のふりをするのが疲れてきちゃった
そうなんです！
私、いい人なんかじゃないんです
いい人をやっていたつもりは全然ないんだけど
自分が何か人に頼む時って
けっこうギリギリで
一人で頑張ってもどうしようもない
っていう状態で頼むし
頼むにも相手の迷惑なんかを色々考えてしまうんです。
例えば
こんな風に言葉にしたら
相手は嫌な気持ちになるかな？
じゃあこうしたら大丈夫かな？
とか。
相手が嫌な気分にならないように
細心の注意を払うんです。
自分がそうして相手にお願いをしているから
相手もそうなんだろうと勝手に思っちゃうんです
だからきっと相手も私と同じ様に嫌な気持ちになると思って
なかなか断れなかったんです。
でも、相手が嫌な気持ちになるかどうかは分からないし
相手が嫌な気持ちになることは
悪いことではないんですよね。
いやいや、そんなことない。
断るなんて絶対できないと思っちゃいますか？
ではでは、ちょっと逆の発想をしてみてください。
自分が断らないことで何が得られていますか？
私の場合は
いい人って思われたい
無責任な人だと思われたくない
役に立つ自分でいたい
とかかな。
でも、自分の中にある「いや」という思いからは
目をそらせないんですよね。
ずーっとモヤモヤしちゃうんです。
だからそんなモヤモヤを見逃さず
自分がどうしたいのかを感じて
その思いを大切にして欲しいなって思います。
私はおまじないの様に
「相手がどう思うかは相手の自由で
私は私の思いを大切にしよう」
と唱えて自分の希望を伝えるようにしています。
学校に何かを提案されたりしても
自分は自分の思いを大切にして
お断りすることもあります。
自分の思いを大切することは悪いことではないです。
自分の思いを大切にすることで
相手の思いも大切にすることもできる。
次は気持ちよく受けようっと思えることもありますし
今日もお読み頂きありがとうございます。
フォローしてもらえるととっても嬉しいです♡
ちなみに、今書いていて気が付きました
私が頼み事をする時、相手が嫌な気持ちにならない様に
細心の注意を払うって言っていますが・・・
これって実は、私の思い通りに事を運ばせる様に
相手をコントロールしようとしています・・・ね、腹黒ですよ。腹黒。
そんな黒い部分も込みの私です
