遠回りに感じたとしても、
この3つをしっかりやってから進む方が、
きっと、あなたの幸せへの近道です。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
本日最終日‼️
3/10スタートの音声BOXの受付は、
今日が最終日です。
迷っている方はお急ぎくださいね。
今日はこんな方へ。
- 失恋した後、元カレが忘れられず引きずってしまう
- 割と途切れることなく恋愛をしている方だ（別れてもすぐに付き合う）
- 寂しさが苦手で、誰でもいいから付き合いたいと思ったことがある
- なぜ前の彼と別れることになったのか、よくわかっていないかもと思う
あなたが幸せな恋愛をするために
大事なことを見落としているかもしれないので
ぜひ最後まで読んでみてね。
元彼を忘れるために早く恋愛した方がいいか？
よくさ、失恋して、
彼のことが忘れられないなら、
彼を忘れるために、誰でもいいから
さっさと別の男と付き合えばいい、
恋愛して忘れちゃいなよ、みたいな
アドバイスがあったりもするけれどね、
先に結論を言っちゃうと、
正直、私は、これは
違うんじゃないかな、って思うんだよ。
もちろん、たまたまそのタイミングで
素敵な男性とご縁があって、
真剣に関係を作っていこう、ということなら
いいと思うんだけどね、
まだ元カレを好きだという未練を残しながら
忘れるために付き合う、というのは
違うんじゃないかな、ということです。
元カレを忘れるために、
（思い出すことで感じる惨めさや悲しさ、
独り身でいることの不安感を消すために）
そんな好きでもない男と付き合うのは、
やっぱりさ、
相手にも、そして自分にも、
失礼じゃないかなって思います。
そこには、全然愛がないから。
「その人と関係を育みたい」じゃなくて、
自分のつらい気持ちを紛らわせるために、
相手を巻き込んでしまっている、
そこには、相手を一人の人間として、
大切にする気持ちがないよね。
逆の立場で考えてみて。
元カノを忘れたいからと、
あなたが好きになってくれたから、と、
あなたのことはそんな好きじゃないけど、
忘れるために付き合った、としたら……
悲しくない？
自分の好意を利用されたような気持ちに
ならないかな？
それは、あえて厳しい表現を使えば、
ある意味、好きでもないのに、
セックスのために甘い言葉を言う男や
責任を取る覚悟はまだないのに、
避妊しないために「子供ができたら結婚しよう」
とか言っちゃうような男と
あまり変わらないんじゃないかな、
と私は思います。
ごめんね、そこまで悪意がないのは
わかってるんだよ？
だけど、相手には言わない本音を隠し持って
騙しているのは同じなんだ、ということを、
ちょっと真剣に考えてみて欲しいの。
「その相手と真剣に関係を育みたい」
ではなくて、
自分の身勝手な理由が、
付き合う目的になっているのは、
やっぱり、
相手に対して不誠実だし、
そんな恋愛を選ぶ自分を、
素敵だとは思えなくなっていくでしょう？
私は、そうやって、
ジワジワと自分を嫌いになってしまうのが
一番あなたを幸せから遠ざけてしまうんじゃ
ないかなって思います。
だからね、
自分を嫌いになるような恋愛を
しないで欲しいの。
でね、もしあなたが、そうやって、
尚早に次の恋愛をしたくなっちゃうとしたら
「恋愛依存」に近いような、
心の状態にあるんだ、と自覚して欲しい。
自分では自分の不安に対処できない
＝溺れた心の状態にあるから、
誰かにここから救い出して欲しい、
というような心の状態なの。
（こちら、ぜひ参考にしてね。下にリンク貼っとくね）
恋が終わった時にやるべき3つのこと
恋愛は、終わった時こそ肝心。
この時期をどう過ごすか？が、
これからのあなたの未来を方向づけるから。
だからね、この大事な時期は、
以下の3つをしてみて欲しい。
1. なぜその恋が終わったのか？を振り返る
まずは、なぜその恋が終わったのか？を、
ちゃんと振り返ること。
これは、自分を責めるためじゃなくて、
これからの自分を幸せにするための振り返りだよ。
相手がこうだった、という話だけじゃなくて、
- なぜ彼と付き合うことを選んだのか？
- 自分は彼にどう関わり、
- 彼とどんな関係の作り方をしてきたのか？
- どこで二人の心がズレ始めていたのか？
- どこで目をつぶったのか？
- 自分が、彼の気持ちや、出されていたSOSに気づけていなかったことはないか？
昨日ご紹介したような
- 「違いを理解し合うような擦り合わせ」をやってこれたのか？
も、そうだよね。
（まだの方は、ぜひ読んでみてね）
それがないまま、
臭いものに蓋をして新しい恋を始めても、
また同じことを繰り返してしまうから。
でもね、これを考えることは、
きっと辛いかもしれない。
自分がおかしていた過失や、
認めたくない自分の弱さ、至らなさに
気づくかもしれないから。
だけどね、その心の痛みから逃げた分だけ、
また同じ痛みを体験する未来になってしまう
だからこそ、
なぜこの恋が終わることになったのか？
を振り返りながら、
自分の側の課題がなかったか？
そこに向き合う勇気を持とう。
ここでちゃんと振り返ることが、
次の恋を幸せなものに変える
一番大事なプロセスなんだよ。
2. 自分が望む「関係・相手」を明確にする
1. を踏まえた上で、
自分がこれから、どんな関係・
どんな相手を望んでいるのか？を明確にしよう。
- どんな時間を一緒に過ごしたいのか
- どんな未来を一緒に描きたいのか
- どんなコミュニケーションができる相手なら、自分らしくいられるのか
- どうしても譲りたくない価値観や条件は何なのか
そういう「関係性のイメージ」と「相手像」を
自分の中で明確にしておく。
それが、あなたの恋愛の羅針盤になる。
その羅針盤を持ちながら、次の恋を始めよう。
そうすると、きっと
「好きでもないけど、とりあえず付き合う」
という選択にはならないはずじゃないかな。
3. 「自分が男だったら、自分と付き合いたいか？」にYesと言える自分で過ごす
最後の大事な視点が、これ。
自分が男だったら、自分と付き合いたいな、
と思える女として生きること。
自分が惚れられないような自分のままで、
「素敵な男性が惚れてくれたらいいのに」
というのは、あまりに無謀で、
他力本願すぎる願いだよね？
これは、逆の立場で考えてみても
そうじゃないかな？って思うんだよ。
俺なんかロクな男じゃないし、
自分が女なら付き合いたくないくらい、
魅力も価値もない男だけど、
でも、君は俺のこと大好きになってね、
って、、、、
ありえなくない？
じゃあ、自分が男だったら、
- どんなところに惹かれるだろう？
- どんな自分なら一緒にいたいと思うだろう？
- どんな人を大事にしたいと思うだろう？
この視点で考えてみても、やっぱり、
「寂しさを紛らわすために恋をする女」とか
「他人の好意を利用するような女」には、
きっとなれないはずなんだよ。
自分が、
「この人となら、真剣な関係を作りたい」
「この人のことを大事にしたい」
と思える自分であろうとすること。
もちろん、完璧にはできないし、
自分を100％好きになるのは難しいので、
「ここはちょっと…」って思うような部分が
残ってしまうかもしれないけれど、
でも、「そんな自分であろうとする」
ということは、できるはずなんだよ。
そして、そんな自分であり続ければ、きっと、
相手にも自分にも誠実な恋愛をするはずだし、
そんな誠実に生きているあなたを、
素敵だなと惹かれてくれる男性は、
きっと、あなたに相応しい、
誠実さを持っている人だと思います。
さっさと次の恋愛をした方が、
早く幸せになれるような気がしちゃうし、
つい新しい男性（恋）に逃げたくなる気持ちは
わかるんだけどね、
遠回りに感じたとしても、
この3つをしっかりやってから進む方が、
きっと、あなたの幸せへの近道です。
今の痛みから逃げないで、
自分に正直に、相手にも誠実に、
「この人と築きたい」と思える関係を
選んでいってほしいなと思います。
▼自分にも相手にも誠実な幸せな関係の作り方、
ぜひこちらで学んで欲しいなと思います。
今、恋人がいなくても（むしろいない今こそ！）
次の恋に備えて学んでね。
本日最終日です‼️
▼この状態になってから、
恋愛を始められるといいね。
▼あなたの恋愛は、良い恋愛かな？
ぜひこれも参考にしてみてね。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
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もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡