昨日の朝は、
どんぐりのパンを食べて、
お昼には、辛い
インスタント麺を食べて、
夜は、お好み焼きを食べて、
小麦粉ばかりを
摂取していたら、、
今朝は、顔が
浮腫んでました。笑
4年前に
乳がんが発覚した後は、
がんに悪いとされる
小麦粉の摂取は
控えてましたが、
今は，食べたいものを
普通に食べています。
お肉も、当時は
鶏肉は食べたけど、
四本足の牛肉や
豚肉は良くないと
されていたので
控えてましたが、
これらも、
今は食べたい時に
食べています。
４年前の乳がんの後、
物事の見方の
バランスが取れるような
向き合い方をするように
なってから、
良い所もあれば、
必ず悪い部分もある
それを素直に
受け入れられるように
なったので
世間の情報に振り回されずに、
自分の感覚を大切に
するようになりました。
自分の体が
欲していれば食す♡です。
偏った見方をしていると、
どうしてもネガティブな
方に引っ張られます。
パンを食べたくても、
小麦粉取らない方が
いいんだよな～と
思いながら食べて、
身体に悪いことを
しているけど、
でも、食べたいのは
自分の望みだから！
やりたいことをやろう！と
自分を説得しながら
食べたりして。笑
食は、私にとって
大切な豊かさのひとつです。
それを、あれ食べちゃダメ！
これ食べちゃダメ！と
制限すると詰まらない。
そして、実は、
身体にいいと
思われることも、
いっぱいしてるのに、
偏った見方をしていると、
ネガティブな方へ
気持ちが引っ張られて
なかったことにしちゃう。
食事の制限をする前に、
偏った見方を
やめるのが先でしたね。
心のバランスを整えるのは、
とっても大事！
自分のやりたいこと、
身体が欲するものを
楽しんで食べて、
だからって、
病気にならないって
わけではないけどね、
でも、
自分のやりたいことを
今この瞬間楽しんで、
心底満たされていたら
例え病気になったとしても
納得できると思うんです。
そして、
思いもかけない
ショックなことが
起きても、
だからこその道がある。
それを知っているから、
『今』目の前のことを
しっかり楽しんで
生きたいと思っています。
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今は豊かさと幸せを感じながら
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例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
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