昨日こんな記事を書きましたが、
じゃあ、
ちゃんと見る♡って
何を？
という話になりますが、
例えば、先日1人でホテルステイをしたのですが、
部屋に入ってすぐに、「え？狭いなぁ〜」と思った。
洗面所とお風呂を見に行き、電気をつけると、鏡の上にあるライトがチカチカチカチカ、、
「よく映画で出てくる、場末のモーテルみたいだな」と感じた。
部屋に戻って、レースのカーテンを開けると、上からポタっと水滴が落ちて来た。よく見ると、上の窓枠の手前から水が染み出している。
絨毯は、あちこちシミだらけで、、
ここ何年か泊まったどのホテルにも、ペットボトルの水が用意されていたけど、「洗面所のお水が飲めます」と案内されていて、無かった。
なんか、、高級宿ってサイトで紹介されていたのにがっかり！だなぁ〜と感じた。
んで、昔の私なら、それらの思いに囚われて、ホテル滞在を楽しめなかったと思います。
または、いい人やっていた頃は、
そんなダメ出しばかりするようなこと、
思っちゃダメ！と、無意識に見ないようにしたか。
または、そうは言っても！と、ポジティブな部分を無理に探そうとしたか。
コーヒー味の焼酎だけど、色は透明です
初めて飲んだ。最初の濃い味が一番美味い！笑
今回のホテルステイは、
「素敵なホテルに滞在して、自分が何を感じるのか知りたい！」という、私の望みを叶えるため♡です。
なので、
「え？狭いなぁ〜」
「なんか場末のモーテルみたいだな」
窓枠からは水滴が落ちてくるし、絨毯はあちこちシミだらけだし、がっかり！！
私はそう思った♡
そして
そう感じた！で
終わり！でした。
部屋に入ってすぐお腹が空いたので、コンビニへ買い物に行きました。
ワインとつまみを買ってほろ酔い気分で、ベッドに寝転がって夕陽を見て「綺麗だなぁ〜」と感動する。
19階で、西側のこの部屋だから、こんな景色が見れるのだと感謝した。
良い気分になりながら、パソコンで仕事で使うテキストを作っていると、いつもと違う環境だから、いつもと違う視点で作れた♡この環境に感謝した。
ダブルサイズのベッドで、ヘッドボードに寄りかかりながらまったり映画を見るだけでも、普段布団の私にとっては嬉しいひと時と感じた。このベッドを選んだホテルに感謝した。
気づいたら夕食の予約の時間で、慌てて身支度を整えてレストランに向かいました。
と、そんな感じで、書いていたらキリがないのですが、
「本質のある」で見ると、豊かさや感謝を沢山感じます！
どんな思いも、感じたことも、
ひとつひとつ私の思い♡
私が感じたこと♡として
大切にすると
ちゃんと今を感じることが出来ます！
なのだけど、
「え？狭いなぁ〜」
「なんか場末のモーテルみたいだな」
窓枠からは水滴が落ちてくるし、絨毯はあちこちシミだらけだし、がっかり！！
そうして、脳でばかり見ていると、不足や不満ばかりを見て当たり前！なのだけど、
その思いに引っ張られて、目が曇って、
ほろ酔い気分で、ベットに寝転がって夕陽を見て「綺麗だなぁ〜」と感動！
19階で、西側のこの部屋だから、この景色が見れると感謝！
良い気分になりながら、パソコンで仕事で使うテキストを作っていると、いつもと違う環境だから、いつもと違う視点で作れた♡
ダブルサイズのベッドで、ヘッドボードに寄りかかりながらまったり映画を見るだけで嬉しいひと時！
それらを「ちゃんと見る」ことが、ホントびっくりするくらい出来なくなるのです！
脳は不足・不満を見る
本質は「ある」を見る
どっちが良いとか、悪いとかじゃなく！
脳と本質の性質を知って、
ジャッジせずにいると、
両方を「私の思い」「私の感じたこと」として、大切に出来ます！
そしたら、次はこうしたいな〜♡が、自然と出て来ます。
なのだけど、向き合うと
本質のあるを見れない私はダメ！と
脳は不足・不満を見る
ここを、変えようとして
エネルギーを注いじゃうのです！！
余計拗らせます！
ただ受け入れて、
本質の「ある」を見る
だけでいいのです♡
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藤村美保子ってこんな人
子供の頃から、人を憎んで、
恨んでいた超絶こじれた私でも、
今は豊かさと幸せを感じながら
生きています♡
例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
味わいながら暮らしています。