メリット・デメリットで向き合って自分軸に戻ろう♡
「悩みや問題」があるなら、「自分の過去の経験による思い込みや見方」が強く影響しています。
なので、私も自分と向き合い始めた頃は、自分の子供の頃のことなどを、ほりほりしてました。
でも、今はほりほりするのは一切やめました！！
過去の自分の経験を掘り起こすことは、「結果にフォーカス」する向き合い方で、「過去に生きる」事になるからです！
悩んで、辛くて、苦しくて、自分と向き合うことを知って、過去が原因だと知った後、
私は、ずーっと過去のことを考えていました。
過去のどんな経験が、今この現実を生んだのだろう？
そうして、気づかぬうちに、どっぷりと過去に生きていたのです。
『今』じゃないの！
45%のクラフトジン♡
「今この瞬間」という、本質的な生き方をするなら、向き合い方も『今』にフォーカスしないとね♡
そして、過去の経験をほりほりする事を伝えるのをやめたのは、「誰かや何かのせい」にしたまま、向き合うのを終えてしまう事が多いから！です。
その時は、腑に落ちたと感じても、また出てきて、いつまでもぐるぐるする原因になっています。
今、私が提供させていただいている向き合い方は、
メリット・デメリットで2極にある自分の思いを知って、自分軸に戻ればOK！！
としているのは、
過去をほりほりして、誰かや何かのせいにする事はないし、過去をほりほりして遠回りしないから♡
もちろん、メリット・デメリットで向き合っても、深く自分を見る事はできるので、過去の自分の思いも出てきます。
ただ、「フォーカス」するのは、その時『自分が感じていた事』『思っていた事』で、「経験」そのものではないのです。
経験そのものではなく、『自分がそう思ったメリット・デメリット！』を見ていきます。
だからと言って、経験がどうでもいいわけではなく、自分の気持ちを大切にすることで、そんな気持ちを感じさせてくれたどんな経験も、自然と大切なものになります。
最近は、脳の性質も取り入れているので、無駄な向き合い方はしません♡
愛されたい？
認められたい？
自分の価値を感じたい？
そんな事に向き合っても、ぐるぐるするだけです！
サクッとやめて、『じゃあ自分はどう在りたい？』を決めるのですが、
「ここがよくわからない！」という声をよく聞くので、継続講座でお伝えできれば♡と思います！
まずは、メリット・デメリットで自分軸である感覚を掴んでくださいね！
自分軸で在れば、本質の目が養われて、「じゃあ私はどう在りたい？」も見えてくるようになると思います♡
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メリット・デメリットの向き合い方を推したいので今回は中止とさせていただきます。
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藤村美保子ってこんな人
子供の頃から、人を憎んで、
恨んでいた超絶こじれた私でも、
今は豊かさと幸せを感じながら
生きています♡
例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
味わいながら暮らしています。