今回は、栗についてご紹介させていただきます。
分類
ブナ科クリ属
美味しい時期
9～10月
分類
ブナ科クリ属
美味しい時期
9～10月
栄養素と効能
炭水化物を多く含む、
高カロリー食品で、
糖分の代謝を助けるビタミンB1、B2、
ナイアシンも含むため、
効率よくエネルギーを補給できます。
蛋白質やビタミンC、カリウムも
比較的多く含んでいます。
美味しい栗の見分け方
皮にツヤと張りがあり、
重みのあるものがいいです。
ちなみに、栗は、普通の時期でも
金運にいいとされていますが、
秋に摂るのが特にいいと言われています。
調べてみたところ、以下の理由だそうです。
風水でも、秋は「物ごとが実る」季節。
秋は“金”の気を司り、
「金運」や「恋愛運」「仕事運」などの
実りをサポートしてくれます。
そして、秋の旬の物を積極的に食べることで、
今一番強いエネルギーと“金”の気をもらい、
運気をアップさせることができます。
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