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「過去に言われたことやされたことを根に持ってしまうんです」
先日、継続でサポートさせていただいている
クライアントさんがそうおっしゃっていました。
私も実は過去にそうだった時期がありました。
まだ長女が赤ちゃんだった頃。
熱を出して看病しないといけないのに
私も風邪をひいてしまったことがあって
そんな状況にも関わらず夫が
プライベートの予定（草テニスの試合w）で
出掛けていったんです。
まだ一人目の子供で子育ての余裕もなかったので
その夫の行動が信じられなくて
何かあるたびに（夫婦喧嘩）思い出しては
はらわた煮えくりかえっていました笑
だから、根に持ってしまう心理状態はわかります。
思い出しては、ぬぉー🔥みたいな笑
今となっては、笑い話です。
でもこれは、私が成長したから
笑い話になっただけで
当時の精神状態のままだったら
いまだに引きずっているかもしれません。
実は、過去の人の言動に対する怒り
恨みつらみ、を根に持ってしまうということは…
怒りや悲しみの感情に
しがみついている（執着している）
ということ。
自ら、不快な感情に
浸りにいっているということなのです。
限られた人生の時間
わざわざ不快な感情を味わうことに使うのは
とてもとても、非生産的なことです。
だったらその時間を
今の、そして未来の自分の幸せのために
使いませんか？？
この考え方が腑に落ちた時、
過去の出来事に腹を立てることが
いかに無駄なことかに
気づくことができました。
人生は有限。だからこそ
自分が幸せを感じる時間を
増やしていきましょう♡
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