【実験13日目】”今ここ”に自分を置く

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ただ今自分の心の声を聴く実験中です

 

 実験のはじまり

    お気に入りのスキンケア

　自分の感情をストレートに言ってみる

　自分に集中すること

 

 

 

昨日のブログの続き

 

 

 

自分の心の声を聴く＝自分を満たす

 

 

自分を満たすとは？
物質的な面と、精神的な面の２つあるのではないかと。

 

 

物質的な面

物質的な面でいえば

洋服を買ったり、スキンケアを買ったり

花を買ったり、大切な方へのプレゼントを買ったりしました

 

 

そして、まだまだ欲しいものは思い浮かびます

 

 

上質な寝具、かわいい部屋着

もこもこスリッパ、エレガントな靴

TPOに合わせたバック・・・

 

 

ふと思ったのです

 

 

私は買うことで満たされるのだろうか？

 

 

 

欲しいものは結構出てくる

 

 

以前の私は

物欲がほとんどなかったので

この状況に驚いているのですが・・・

 

 

 

これらのものをたくさん買ったことで満たされるのか？

 

 

何かを埋めるために買うのでないか？と思いました

 

 

 

精神的な面

精神的な面でいえば

満たされると同時に次の何かしらの不安や焦りを感じていました

 

 

理解のある夫

恵まれた友人・起業仲間

大切なお客様・・・

 

 

 

とその都度「ありがとう♡感謝♡」と思っているのですが、同時に不安や焦りの感情がやってくるのです

 

 

不安や焦り、後悔という感情は「今」にありません。「過去」や「未来」にある感情です

 

 

そこで初めて
「あっ！私”今ここ”に生きていない！」と気付いたのです

 

 

「今ここ」に自分を置いて

 

 

今、幸せか？
今、楽しいか？
今、嬉しいか？
今、充実しているか？

 

 

今、今、今・・・と感じていこうと思いました

 

 

ということで、実験はまだまだ続きます♪

 ♪ヽ(´▽｀)/

 

 

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