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食べるだけでHappyマインド♡
【健康美四柱推命サロン主宰】
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
1歳女の子ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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『痩せたい』『綺麗になりたい』
とか言っている人がそう言うわりに
やりがちなこと〜♪
／
お菓子をよく食べる
＼
ほんとに綺麗になるつもり
あるんか〜い！とツッコミを
入れたくなるほど
笑
私も甘いもの好きだから
気持ちがよくわかります…
でも、本当に食べたいのか自分に聞いて
口寂しいだけのときは自粛するんです。
それはなんでかというとね、
食べ続けた先の自分の姿を想像したら
気が引き締まるからです
お菓子をはじめとした甘いものを
たくさん食べて、
血液中の余分な糖とタンパク質
が結びついて【AGE】という物質
が作られます。
それが、どんどん増えていくのが
【糖化】という現象で、
シミ、シワ、くすみなど
老化を加速させます
美容面だけでなく
動脈硬化や白内障など
健康上のリスクにもつながります。
糖化ってどんな状態かというと、
卵（タンパク質）と砂糖（糖）
などを混ぜたパンケーキを焼くと
表面が黒く焦げると思いますが
あの状態が身体の中で起こっています。
あの焦げが、
美味しいんですけどね〜
無念
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