人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる
【投資額】34,000⇒20,000
【時間】120分（現在こちらの時間のみ）
【開催場所】渋谷会議室
（お部屋は空き状況により変更します。
詳細は、お申し込み後に連絡致します。）
お申し込みは《こちら》からどうぞ
ゲッシュタルト療法とは・・
本日の講師は、
オーストラリア在住のジャクリーン・ヒルトン先生です。
自分の感覚にフォーカスし、
『今ここで感じている感覚』を感じる
ワークを実際にしていただきました。
（セッションのはじめは、まだ笑顔ですが・・・）
（話をしていくうちに、自分の思考や偏りに気づくと
自分の体の感覚に変化が起きることを体感します）
（実際に感情を感じにくい場面では、
問題である場面をよりリアルに
（自分の感覚を）感じるために
代理人をたてて、再現する場面もあります）
『どんな感覚でも
一旦受け止めることが大事』
たとえ悲しい、辛い、ネガティブな感覚で
あっても自分にとっては必要な感覚だからこそ
感じる感覚であることを
自覚することは大事なことです。
そこに寄り添い、
感じている素直な感覚を禁止して
無かったことにしようとすることは、
かえって自分自身の苦しみの種となります。
まずは、どんな感覚でも
『自分で認めること』
そしてその気持ちに共感してもらうことで
安心、安全がどういう状態なのかを再確認し、
自分自身で癒していく作業をしていくことが
ベストです。
安心、安全な状態
ネガティブな感情があっても大丈夫
そう思えてはじめて
その恐怖な感覚、偏った思考は
今でも必要であるのかと考えられるようになり
はじめて次のステップへと
自分が進みたいか
選択できるようになります。
たとえば、
畑が耕されていない状態に苗を植えるとと、
畑をきちんと耕している状態で苗を植えるのでは
当然、苗の成長度は違いますよね。
どの土台を作るためにも
自分の今感じている感覚を
感じることが大事なんですよね。
最後に今回のセッションでは、
ひとつひとつの体の反応体の感覚に寄り添って
確かめていくことで
普段は感じない感覚に触れることができました。
その感覚は
・甘えてはいけない
・欲しがってはいけない
・他人の期待に
応えなければいけない
という感覚がまだあったということです。
『本当は甘えたいのに
迷惑をかけてはいけない』
『甘えることを求めてはいけない』
と自分に禁止していた部分が
あるなと感じていました。
（あーーーーーーー・・）
アプローチが違うセッションでは、
新たな気づきが沢山さんあって驚きでしたね。
カウンセラーであっても
問題が消えたりするわけではありません。
けれどその都度自分の本音に向きあい
セルフカウンセリングをしながら
この地に足をつけて
しっかり自分の人生を歩んできたいと
感じます。
（あーーーーーーそれにしても
また一つ温かい感覚に
触れることができて楽しかった）
まだ、私も長い旅の途中ですね。
みなさんと一緒に成長できるように
わたしもっと甘えて、自分の心地よい人生を
進んでいこう♡
