人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる
【投資額】34,000⇒20,000
【時間】120分（現在こちらの時間のみ）
【開催場所】渋谷、池袋 会議室
（お部屋は空き状況により変更します。
詳細は、お申し込み後に連絡致します。）
お申し込みは《こちら》からどうぞ
☘本気で人生を変えたいあなたへ
カウンセリング詳細はここから
心理カウンセラーの愛乃です。
おはようございます。
自分自身がどうあるべきか
高い基準をた定めては、毎日が苦しい
と感じていませんか？
・いかなる状況においても
１００％ベストを尽くさなければならない
・周りの人に弱みを見せてはいけない
・自己中心的であってはいけない
・一緒に居る人を喜ばせなくてはいけない
・失敗をしてはいけない
過去に刷り込まれた無意識のルールに
大人になった今でも自動的に従って
生きているのなら
これらのルールは
今のあなたの実情に
即していない可能性があります。
今あなたが
苦しい感情をもちながら
完璧や優秀さを求めているのなら
自尊心が低いからこそ、
『優秀でいようとしているのだ』
と自覚してみましょう。
愛される価値が自分にあると
信じる気持ちが弱ければ弱い人ほど
それを取り返すために
戦略をとるのです。
①自信とは、
自分の能力と行動に対する信頼
②自尊心とは、
自分の内側に潜む芯の部分を感じ、
自分の価値を信じる心
（自尊心が高い人で、
自信が無い人はめったにいませんが、
自信満々な人程
自尊心が低いことはよくあります。）
自分に対しよく思わない人程
それを補うために
懸命に努力し様々な分野で
優秀であろうとします。
職場で優秀な人は
自分が何ができるのかを
完全に自覚していて仕事に関することなら
自信をもって実行できるけれど
その一方で心の奥底では
・自分がちゃんとうまくできているか
・周りの人から本当に好かれているか
酷く不安に思っているのです。
『もっと努力しなければ、ひとりぼっちになってしまう』
『自分は他人に対して愛されない存在だ』
『もっと頑張らないとみんなから見放されてしまう』
『高い基準を目指さなければ、誰からも愛されない』
あなたの心の底にある感覚に
聞いてみてください。
あなたは頑張らないと好かれないは、
本当でしょうか？
あなたの中で今
起きていることは
高い基準
⇊
できないことにイライラする
⇊
自己否定
⇊
『他の人みたいにわたしもできなければいけない』
⇊
悲しい
⇊
自尊心が傷つく
これの来り返しなのです。
この悪循環を抜け出すためには
高い基準の設けることは
自尊心を傷つける原因であるため
その基準を下げることが重要です。
基準を下げて
はじめは違和感を感じるかも知れません。
けれど大切なのは
この悪循環を断ち切り
高い基準を満たせなかった
経験をつむことですね。
この経験無しに
あなたの現状は変わりません。
ルールに縛られる苦しいい毎日から抜けだし
自分の好きや、こうしたいを楽しめる毎日を
一緒に目指していきましょうね。
では、また
