★自分を否定してくる人に腹が立つ時。。。

自分を否定してくる人に腹が立つ時。。

自分をバカにする人に腹が立つ時。。

あなたは

自分を否定していたり

自分をバカにしていないだろうか。。

人に言えないことがある

人に見せられない部分がある

自分を取り繕う時がある

それ、実は全部

あなたがあなたを否定して

あなたがあなたをバカにしているということなのです。。

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心屋塾認定講師・カウンセラー

こころの楽園「エリージアム」のつぐみです

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昨日の私の記事では

気付きがあった人達もいらっしゃったようですが

（うん、目の前の問題はダミーですよ(*^^*)）

実際私もちょっと落ち込んで

インチャイワークをしたものの

なんとなく深夜に目が覚めてしまいました。

そして、少し考えてから

「もういいや」と諦めて

今朝は久ぶりに遅くまで寝て

ゴロゴロダラダラしてみたら

なんだかいい感じになってきました。
（うん、ちょっと疲れてたみたいです）

私達は

人に言えないことがあったり

人に見せられない部分があったり

自分を取り繕う時があったりする間は

自分が自分を否定していることになって

自分が自分を責めることをしているので

知らない間に自分イジメが続き

心と体が弱ります。

その間は、どんどん充電がなくなって

パワーもなくなってゆくのですよね。。。

昨日私が過去の自分を思い出したのは

私が私を否定していたから。

今回の私の場合は

新しいことに追いついていけない自分

「できない」「わからない」ということに対する否定でした。

巣立ちコースが初めてのオンライン開催となるため

今回ZOOMを主に使うことになるのですが

ZOOMもアナログ人の私にはなかなか難しくて

新しいことを覚えるのは

それはそれで楽しいので

今ではそれなりに使えるようにはなりましたが

それでもまた次の新しいことをしようとするたびに

さらに先の壁に

当たり前にぶつかるのです。

そして、もともと心配性の私は

そのたびに不安になって。。

今回はスタッフとのテストの時
途中でパソコンが思い切りロックしたのが
そもそもの始まりでした。
とりあえず、当日はパソコン２台使うことに。。

で、そういう時というのは

やっぱり自分と人を比べる癖が出てきて

あの人ができることが、私はできない。。

わたしはダメ…

になるのですよね(;^ω^)

で、そんな不安や心配の思考が

またうまくいかない現実を引き寄せる。。。

私が好きで読んでいるブロガーさん

田宮陽子さんもおっしゃってますが

不安って、邪気を引き寄せるのだそうです。

要は、自分の心が弱っているから

ネガティブなことばかり考えて

それを引き寄せてるんでしょうね。

思考が現実になるという

引き寄せの法則どおりなのだと思います。

それはそれは、まぁ色々

気分が悪くなることが起きるのです。

そして、一度そういうループにはまると

あとは雪だるま式。。。

で、今回の私の場合は

理由は自分の自己否定

「わたしはダメだ」

から始まっていることがわかっているので

そういう時は

一旦そこから離れるのが一番だということを

数年の間に学習しました。

しかも、そういう時というのは

どうしても２：６：２の法則の

気分がよろしくなくなる２の方ばかりを見ているときなので

あえて反対側の人の方を見ることにしています。

するとそこには愛がいっぱいで

あったかくて優しくて

未来の光を見せてくれる人たちがいっぱいいるので

自分の内側から充電する元気がない時は

そんなふうにして

私は誰かに充電してもらっています。

今回は、たまたまタイミングよく

エリージアム卒業生、北海道の彼女が

カードで100名無料リーディング中だったのでお願いしました。

うん、彼女もエリージアムに来た頃は
好きも嫌いも、自分の感情も

なにもわからなかった人だったけれど

今はこぎん刺し作家として

そしてタロットカードリーダーとして

地元北海道で自分の人生を歩いています(*^^*)

そしたら、ビックリするほどに

私が予想していたことや

今の流れを言い当ててくれたけれど

最近のことは彼女には話していなかったので
びっくりしました。

今のこの状況は通過点であって

どうやら私は大丈夫らしいということを教えてくれたので

納得して復活できそうです(*^^*)

シナコちゃん、ありがとうね(*^^*)

自己否定をされて腹が立つ時

バカにされて腹が立つ時というのは

本当は自分はそんなんじゃないとわかっているのですよね…

それなのに

そういう時というのは

自分が自分を否定している時で・・・（笑）

なんとこのややこしい

自分の中で起きている出来事（笑）

だったら最初から

「わたしは素晴らしい人」

としていればいいのにね(*^^*)

いずれにしても

うまくいかないときは

自分が自分を否定している時です。

相手の言動を否定的に感じる時も

自分が自分を否定している時です。

人に言えない

人に見せられない

自分を取り繕う

そんな自分がそこにいる時です。

あの頃

お母さんに色々言われたかもしれない。

お父さんにも怒られたかもしれない。

それこそ

暴力を振るわれていたことがあるかもしれない。

けど、それは全部

あの人たちの価値観による

あの人たちの都合によるものなのです。

先日観ていた

多重人格者の主人公が出てくるこのドラマで

虐待をされ続けた人に向けてのセリフがあったので

ちょっとここに書いておきますね。