見返すなんてバカみたい。

ずっと相手を気にするエネルギーが無駄。

悲しい 悔しい 羨ましい 恥ずかしい

とにかく腹が立つ。

何をされた何を言われて、それでどう思った

気持ちを書き出してみると

最初は相手を非難する言葉が出てくるけど

結局は自分に腹が立っていることがほとんど。

相手は、今この瞬間に、自分が自分をどう捉えてるかに気付くヒントをくれただけ。

もちろん相手は意図してないよ。

全部、自分の中のこと。

悲しくて悔しくて

羨ましくて恥ずかしくて腹を立てている

そう思ってしまっている自分をガン見して

ほんでそのあとどうするかよ。

何されたとか

何言われたとか 

相手は関係ない。

どんな自分になりたいか

どんな自分で在りたいか。

そこを見つめ直せってことだ。