先月のジョグはこんなふうでした↓。カッコ内はキロあたりのペース。

 

３／４　 10.13km　１時間12分22秒（７分09秒）

３／10　 ７.26km　 　　  55分12秒（7分36秒）

３／13　 ４.20km　         33分26秒（７分58秒）

３／16　30.66km　４時間32分33秒（８分53秒）板橋Ｃityマラソン撃沈

３／19　 ６.32km　         52分21秒（８分17秒）

３／22　 ７.28km　１時間00分02秒（８分15秒）

３／24　22.54km　３時間12分52秒（８分33秒）

３／30　10.15km　１時間21分11秒（８分00秒）

 

＜３月の累計走行距離 98.54km＞

 

月間100kmは行きませんでしたね。３月の前半は板橋に向けて距離を抑えましたから仕方ないです。

 

 

過去１年の実績（走った回数と距離）

 

2024年

４月　３回／34.16km

５月　５回／112.49km（みちくさウルトラ63km含む）

６月　４回／40.02ｋｍ

７月　10回／81.02km

８月　９回／83.61km

９月　６回／69.14km

10月　８回／87.02km（横浜マラソンDNF含む）

11月　５回／65.77km

12月　８回／120.95km

2025年

１月　８回／143.60km

２月　７回／105.67km

３月　８回／98.54km（板橋Ｃityマラソン棄権含む）

 

 

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先月、横浜市主催の健康診断を受けて、このほど結果が出ましたので見てください。

 

 

ありがたいことに今年もすべて異常なし。指摘事項ゼロです。唯一「ＨDLコレステロール」が上限値「80mg」のところ「81mg」でかすかにオーバーしていますが、医師からは「これは善玉コレステロールの数値なので気にしなくて大丈夫」と言われました。

 

これとは別に受けた大腸がん、前立腺がんの検査も異常なし。胃の内視鏡検査を来月、受ける予定です。数字で測れるものはほんの僅かとは思いますが、この状態をなるべく維持したい。

板橋Ｃityマラソンの完走メダルはもらえませんでしたが、この健康診断の結果を「ご褒美メダル」と思うことにします

 

 

 

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板橋Ｃityマラソンといえば、オールスポーツから購入した写真が届きました。

 

 

左は追い風だった前半。右は中間点の折返しをターンして、一気に向かい風になった後半です。

ははは。笑いますねぇ。後半になると明らかに「ちょっともう、勘弁してください…」って感じになってしまっている。

 

これ、本当にこうだったんですよ。ここまで劇的に変わるとは面白い。右の写真は後方に電車の鉄橋も写っているし、「こういうコースだったなぁ」って、あの日の記憶がよみがえります。いい記念になりました。

 

ちなみに次のレース、エントリーしています。４／27（日）の東日本国際親善マラソン。ハーフです。一昨年に走った時、なぜかつらくてつらくて、完走はしたけれど途中で何度も立ち止まりました。ハーフなのに。

最後も、向うにゴールが見えているのに立ち止まって休んでしまいました。その悔しい思いを払拭するためのエントリーです。

 

こないだも書いた通り、目標があると日々の生活を引き締めるというか、節制できるんですよね。夜中に何か食べたくなったり、甘い物を次々に食べたくなったりした時に「そんなことでどうする！」と自分を戒めることができる。そのためにも走り続けます。引き続きご声援よろしくお願いいたします。