こんにちは、タマ タマヨです😊
昨日は、表参道に
Chiakiちゃんとmiokoとランチに行ってきました☺️💕
おいしいランチに、楽しいおしゃべり。
すっかり気分が上がりました☺️💕
お店は表参道のcafé ATC
東京メトロ表参道駅A1出口から徒歩約6分
※旧店名はカフェ・ル・ポミエです。
10月1日から店名が変わってます👆
自家製ミートソースの王道ラザニア、絶品でした！
テラスだけワンちゃんとネコちゃん同席できます☺️
おしゃべりに夢中で、
お店の写真も撮るのを忘れました😭
しっかし、輝いている人と会うと、
刺激をもらえますね✨
おしゃべりしているうちに、
私も頑張ろう！と思えて。
普段、ついダラダラしてしまう自分が
ちょっと気恥ずかしくなりました。笑
でもなんだか、
いい気をもらった感じ☺️✨
私も帰り道だけは、
ちょっと輝いていたかもしれません🤣
そして、昨日のペット防災の記事に、
たくさんのコメントを
ありがとうございました！🐱✨
猫用のお水があることも、
コメントで初めて知りました😳
さっそく買っておいたのが、これ。
犬や猫のために作られた
軟水の天然水だそうです☺️
べべのお水も用意できて、
備えがひとつ増えました🐱✨
「フードを多めに買っておいています」
というアドバイスも、ありがたかったです！
わが家もカリカリだけは、
まとめ買いしています。
……安くなるから🤣
節約のつもりでしたが、
備えにもなっていました😂✨
いつも食べているおやつも、
少し多めに頼んでおこうと思います☺️
何も起きないことが一番ですが、
備えあれば憂いなし、ですよね。
皆さんに教えていただきながら、
べべの備えも少しずつ整えています🐱💕
会って元気をくれる友達も、
コメントで知恵を貸してくださる皆さんも。
ありがたいなあと感じた一日でした☺️
気持ちはすっかり充電できたので、
寝る前は体のお手入れも☺️
昼は輝いている友達に刺激をもらい、
夜は自分のふくらはぎを地道にさする。
これが私の一日です🤣
ここ数ヶ月、
マグネシウムバーム。
私は主に、肩・デコルテ・ふくらはぎに使っています。
寝る前にふくらはぎへ塗り、
その上から着圧ソックスを履いて寝る。
友達に教えてもらってからは、
詰まりやすい脚の付け根（いわゆるコマネチのところ🤣）もやさしくマッサージするようになりました。
座りっぱなしの日や、一日中歩き回った日は特に「今日もお疲れ〜」という気持ちで塗っています😂
※あくまで個人の使い方・感想です
こめかみ・生え際・耳まわりも軽くマッサージ。
（寝床に置いてます）
約3ヶ月使っていますが、
気付けば寝る前のこの数分が完全にルーティンになりました😊
非常に地味な作業ですが、
中年の夜はこういう地味な積み重ねで成り立っております！
マグネシウム（※整肌成分）を配合したバームで、医師監修・特許技術という点も、続けてみようと思ったきっかけの一つでした😊
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今日も読んでくれてありがとうございます！
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