マジメさんが「良かれと思って」頑張るほど苦しくなるワケ

 

 

 
マジメさんが「良かれと思って」頑張るほど苦しくなるワケ

 

 

マジメさんは

 

 

✅周りの人が困ってたら

　放っておけない 

✅頼まれてなくても

　つい手伝ってしまう 

✅相手のために

　何かしてあげたい 

 

 

こんな風に

 

 

「周りの人の

　役に立ちたい」

 

 

という方が

圧倒的に多いです。

 

 

でもね

 

 

実はそれが

 

 

マジメさんの人間関係を

こじらせる原因 

 

 

にもなっているんです 

 

 

逆に

 

 

「やらないライン」

 

 

を決めていくと

 

 

必要以上に相手の世話を

焼くことが減って

 

 

相手との関係が

良好になる 

 

 

だけではなく

 

 

あなたの時間や労力も

 

 

自分のために使えるように

なっていくんです 

 

 

 

 

で

 

 

そもそもなぜ

 

 

マジメさんがこんなにも

相手の世話を焼きすぎるのか？

 

 

それはもちろん

 

 

「優しい」というのが

大きいです。

 

 

でも

 

 

それと同じくらい

 

 

「自分が安心したい」

 

 

って気持ちが

裏に隠れているんです。

 

 

✅相手が失敗して

　悲しむ姿を見たくない

 

✅放っておいて「冷たいヤツ」

　と思われたくない

 

 

だからついつい

 

 

先回りして

あれこれ手出し口出し

 

 

してしまう訳です。

 

 

しかし

 

 

誤解しないで欲しいのは

これは人間ならば自然なこと。

 

 

あなたが特別弱いとか

そういう話ではないので

安心してくださいね。

 

 

…とは言え

 

 

これを続けていると

 

 

✅自分の時間がなくなる
✅心身ともにヘトヘトになる
✅余裕がなくなってイライラする

 

 

その結果

 

 

「私はこんなに

　やってあげてるのに… 」

 

 

という不満が溜まり

 

 

顔や態度にそれが

出てしまって

 

 

相手との関係が

こじれていく… 

 

 

つまり早い話が

 

 

お互いのために

ならないんです 

 

 

 

 

だから大事なのが

 

 

「やらないライン」

 

 

を、決めること。

 

 

例えば

 

 

✅頼まれた以上のことは

　勝手にやらない

 

✅一度手伝ったら

　あとは相手に任せる

 

✅自分の余裕の

　ある時だけ協力する

 

 

そうやって

 

 

良かれと思って

先回りするのをやめること。

 

 

な　ん　で　す　が

 

 

正直、最初はめちゃくちゃ

不安になります 

 

 

「これでいいのかな」
「冷たくないかな…」

 

 

でも大丈夫！

 

 

それは

 

 

「今までの

　習慣を変えよう」

 

 

としてるからこそ

起きる違和感なので。

 

 

この違和感に慣れていくと

少しずつ

 

 

✅自分の時間が戻ってくる

 

✅相手も自分で

　動けるようになる

 

✅気持ちに余裕ができる
 

 

だから

 

 

相手からも信頼されて

人間関係がスムーズになり

 

 

あなた自身も

周りの人に使っていた

時間や労力を

 

 

自分の好きなことに

使えるようになって

 

 

自分の仕事に集中できて

　残業なしで定時退社 

 

仕事帰りに気になってた

　ヨガレッスンに行けるように

 

家にイライラを

　持ち込まないから

　家族との関係も良好に 

 

 

という風に

 

 

あなたの毎日が

変わっていきますよ 

 

 

 

 

ちなみに

 

 

もしあなたが

 

 

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

 

 

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

 

性格や努力不足ではなく

 

無意識の反応グセの影響

かもしれません。

 

 

この反応グセ

 

 

実は生まれたときの

星の配置から

ある程度の傾向が見えます。

 

 

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