私が長年抱えていた
ストレスの一つに
泥だらけ
野菜テロ
があります。
田舎住まいでは
あるあるなんですが
親戚やご近所さんが
畑で採れた野菜をおすそ分け
してくれるんですよね。
特に野菜の値段が
高騰している今の時期
野菜をもらえるのは
めちゃくちゃありがたい。
でも
その野菜が
泥だらけ＆虫だらけ 
だったとしたら…。
私の場合は
野菜テロですが
きっとあなたも
こちらの思うように
動いてくれなかったり
余計なことをしてくる
周りに対し
「何でこんなことするの？！ 
」
「こんなことも
できないとかありえない！ 
」
とイライラしているんじゃ
ないかと思います。
でもね
「自分が無理しない
範囲で受け取る」
と決めるだけで
めちゃくちゃラクに
なれるんです。
以前の私は
義母の親戚が
泥だらけの野菜を
持ってくる度に
毒づいていました。
何せ
虫に食べられていたり
すでにカビが
生えていたりして
処理をするのが
一苦労… 
しかも
不在時に玄関先や小屋に
大量に放置していくから
玄関先が
泥や虫だらけになって
もはや
テロの域！ 
ぶっちゃけ
「そんなん捨てれば？」
と思うでしょ？
でもね
昔の私は
ブチギレつつも
「全部、ちゃんと
処理しなくては 」
そうやって
何とか食べられる部分を
一生懸命残そうと
何時間もかけて洗ったり
処理していたんです。
な の に
その1週間後には
また大量の泥だらけ野菜が
届くという無間地獄…。
「もう
いい加減にしてよ！ 」
と思ったとて
義母にも親戚にも
ブチギレられないから
旦那にブチギレて
夫婦喧嘩を
繰り返していました 
でね
何で私がブチギレつつも
野菜の処理をやめなかったか
というと
こういう思い込みが
あったからなんです。
・食べ物は
粗末にしてはいけない
・受け取ったのだから
責任を持たなくては
だって
小さい頃から
そうやって教えられて
来たんだもん。
でもね
ある日、私は
気が付いちゃったんです。
私の時給が
1,000円だとして
処理するのに
こんなに何時間も
かけていたら
そのお金で
もっとたくさんの
キレイな野菜が
買えるのでは？ 
そして
毎週毎週
山のように持ってくるのは
「私たちに食べさせたい」
というよりは
ぶっちゃけ
「処分に困っているから」
なのではないかと。
それって要するに
相手は渡したことで
満足している
ということでもあります。
そう思ったら
「なーんだ
マジメに全部を受け取る
必要なんてないじゃん 
」
って吹っ切れたんです。
だから今では
自分が無理せず
処理できる分だけ残して
あとはさよならしています。
正直、向こうが
野菜を持ってくる
量を減らしたり
キレイに洗ったものを
持ってきてくれれば
一番良いのだけど
そうして欲しいと
私が口を出したら
親戚中を巻き込んだ
大戦争になること必至 
そもそも
そうしたところで
相手が変わるかどうかは
相手の自由なんです。
↓↓↓
ってことは
逆に言えば
どこまで
受け取るかも
こちらの自由
ということでも
あるんでね。
私はこうして
「自分が無理しない範囲で
受け取る」
と決めてから
泥だらけ野菜テロに
自分の時間も
労力も使わなくなり
ストレスが激減しました 
私の場合は
泥だらけ野菜でしたが
あなたもこんな風に
「仕事を押しつけられて困る」
「できないことはないけど
ヘトヘトになってしまう…」
となって
内心イライラを募らせて
いるのであれば
「ここまではできるけど
これ以上はやらない」
と自分なりの
線引きをしていくと
ストレス値が
グンと下がりますよ♪
「頭ではわかるけど
そんなの難しい 」
というあなたには
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