こんにちは。

 

まえたです。

 

 

今日も手軽にできる「気持ちのリフトアップ」方法

 

 

その１はこちら　ホリーバジル

その２はこちら　ジンジャーエール

その３はこちら　ココナッツのローチョコ 風

その４はこちら　ヒルデガルトレシピのアレンジ

その５はこちら　酒粕干し柿

 

その６はこちら　Hildegard von BINGENの　楽曲

その７はこちら　土用にぴったりゴールデンチャイ

 

 

 

 

 

人間には五感があります。

 

五感が心地よければ

気持ちも軽くなりやすいです。

 

と、いうことで…

気持ちのリフトアップその８は…

 

 

いまの自分の「ぴったり」に

インテリアを変えてみる

 

 

というわけでw

ステンドグラス、かざりました。

 

 

 

 

 

 

数年前にプレゼントでもらっていて

これまでは

 階段の見えにくいところに飾っていました。

 

 

ひっぱりだしてきて

陽のあたる場所へ。

 

 

 

 

おなじく階段の おどりばにいた

お魚モービルも　

わたしが　ふだん過ごすところへ移動しました。

 

 

 

 

 

あとは、

薄紫のお花　を飾りたくて

いま注文しています　

 

 

 

 

 

いまはネットでも注文できるので

助かりますね〜

 

 

 

 

 

 

 

 

身体感覚って「いま」にしかないから

 

今いるところ、とか

いま見えているもの、とか

 

そういった感覚に集中すると　

外へ向きがちな意識が

内側・いまここにもどってきます。

 

 

目を楽しませること

手をうごかすこと

味わうこと

あたたかさをかんじること

匂いをかぐこと

 

お気に入りの空間は

そこにいるだけで元気をくれます。

 

よかったらどうぞおためしくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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